减肥减脂就吃鸡胸肉西蓝花

Question

如题所述

Answer 1

鸡胸肉西蓝花

做法：

1.鸡胸肉切小块、加1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺淀粉、抓匀腌制15分钟。

2.西兰花焯水捞出、油热下腌好的鸡胸肉，煎至金黄倒入西兰花、加1勺生抽，2抖黑胡椒翻炒均匀即可。