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跑步热量消耗计算
跑步消耗
的
热量
是
怎么算
的?
答:
公式: 已知体重、时间和速度
\x0d\x0a跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K \x0d\x0a指数K=30÷速度(分钟400米)
\x0d\x0a \x0d\x0a都给你总结了*(求采纳)\x0d\x0a\x0d\x0a
3500个卡路里
.慢走(一小时4公里) 255 卡 \x0d\x0a快走(一小时8公里)...
跑一公里
消耗
多少
卡路里
答:
跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地跑步热量计算大致的公式:
消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)
举例:70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。 扩展资料 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单...
通过步数和体重
计算消耗
的
卡路里
的公式是什么?
答:
通过步数和体重计算消耗的卡路里的公式是:
每分钟燃烧的卡路里= 0.0175 x任务的代谢当量(MET)x千克重量
。1、确定活动的MET。MET代表任务的代谢当量。 MET表示从事某种体育活动时消耗卡路里的速率。不同强度下的不同活动具有各自的MET当量。2、计算体重(公斤)。3、记下采取10,000个步骤所花费的分钟数...
跑步消耗
的
热量
是
怎么算
的?
答:
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟400米)都给你总结了*
(求采纳)
3500个卡路里
.慢走(一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里) 700 卡 单车(一小时9公里) 245 卡 单车(一小时16公里) ...
跑步消耗
的
热量
是
怎么算
的
答:
1跑步消耗的热量计算方法:简易公式一:
跑步热量(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036
如果一个70kg的成年人跑5公里,所消耗的热量大约为362.6千卡。简易公式二:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数K 一小时8公里 K=0.1355,一小时12公里 K=0.1797,一小时15公里 K=...
跑步
一公里
消耗
多少
卡路里
答:
根据情况判断,具体计算如下:跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量,跑10公里消耗500大卡;
70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量
,跑10公里消耗700大卡。卡路里简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。...
跑十公里
消耗
多少大卡
答:
对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。举例:
70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量
,跑10公里消耗700大卡。热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克。蛋白质产生热量=4千卡/克。脂肪产生热量=9千卡/克。
跑步
五公里
消耗
多少
卡路里
?
答:
跑步
五公里消耗330大卡。如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑...
做多少仰卧起坐等于跑一千米
答:
跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)
70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量
,跑10公里消耗700大卡。1卡=4.1816焦。 70大卡=70×1000×4=280000焦 每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。1000卡路里=4000焦 所以差不多700个仰卧起坐...
5公里
跑步消耗
多少
卡路里
答:
1.
跑步消耗
的能量按跑步距离算,对于平地
跑步热量计算
大致的公式:
消耗热量
(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。 2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量,跑10公里消耗500大卡;70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。 扩展资料 跑步消耗的热量作用 1.正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗...
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