55问答网
所有问题
当前搜索:
营养价值高的食物
补钙小能手:这些
食物
含钙量超高!
答:
燎奶酪奶制品是食物补钙的首选
,而奶酪更是其中的佼佼者。250毫升
牛奶
=200毫升酸奶=40克奶酪,让你轻松摄入钙元素。含钙橙汁橙子被誉为疗疾佳果,它不仅富含维生素C,还含有丰富的钙、磷、钾等。一杯橙汁的钙含量与一杯牛奶相当哦!燎
干酪
由牛奶发酵制成的干酪,营养价值高。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,助...
有哪些有
营养的食物
答:
1、苹果是最普通最普遍的水果
,它的营养价值也很高。苹果膳食纤维含量很高,多吃苹果能减少患肠胃疾病。2、
柑橘
可以为人体提供维生素c、钙、钾和纤维素。3、
牛油果
含有大量不饱和脂肪酸,有降低人体胆固醇的含量的功效,还可减肥。4、
马铃薯
是人体能量的好来源,还含有维生素c和主要矿物质镁、磷、钾等。
食物
分类及其
营养价值
答:
本文将介绍常见食物的分类及其
营养价值
,帮助读者更好地了解
食物的
营养成分。拏乳类与乳制品乳类与乳制品包括牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。它们富含蛋白质、钙、维生素等营养成分,有助于增强骨骼健康和免疫力。豆类与豆制品豆类与豆制品包括黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。它们富含蛋...
6种蔬菜的
营养价值
答:
蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味可口,而且富含各种营养成分。下面,我们就来了解一下6种蔬菜的
营养价值
。凜土豆土豆,含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,有“地下人参”的美誉。茄子茄子,含有丰富的维生素E 和维生素P。南瓜南瓜,含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素、蛋白质...
小米:
营养价值
超乎想象
答:
小米是一种
营养价值
极
高的食物
,它的营养成分比大米更加丰富。本文将深入探讨小米的营养价值,为准妈妈们提供健康饮食建议。纤维素含量高小米的纤维素含量比大米高2~7倍,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道问题。维生素B1和B2含量高小米的维生素B1和B2含量分别比大米高1~4倍和1倍左右,有助于提高身体的免疫...
四种健康早餐推荐
答:
早餐是一天中最重要的一餐,为了保持健康,我们需要选择一些营养丰富、易于消化的食物。下面介绍四种健康早餐,让你早上吃得健康、吃得美味。拏
牛奶
牛奶营养又好喝,没什么副作用,还能产生饱腹感。白水鸡蛋白水鸡蛋简单方便,营养价值高。米粥平常准备一些米粥,饿了的时候可以热热就吃。水果可以选择圣女果、...
蔬菜的
营养价值
答:
蔬菜是每日膳食不可缺少的组成部分,是提供人体所需的无机盐和维生素的主要
食物
来源,特别是提供钙、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C及纤维素等。蔬菜种类很多,其中以绿色及黄红色蔬菜
营养价值
较高,尤其是绿色蔬菜含钙高,如小白菜、油菜、茴香、菠菜及小红萝卜缨。復绿色蔬菜含钙高绿色蔬菜含钙高,如小白菜、油菜、...
桔子:
营养
满满的美味佳果
答:
桔子是一种营养价值极
高的
水果,富含丰富的维生素C,是宝宝尝试各类
食物
的不错选择。但喂食时,一定要注意去核,以免宝宝噎到。除了
营养价值高
,桔子还有助于止咳、健脾、顺气、化痰。适量食用给宝宝吃桔子一定要适量,过量会导致上火,宝宝可能会出现口腔炎症、咽喉炎和便秘等问题。为了宝宝的健康,请在喂食时时刻留意...
想让孩子长得高?这些
食物
别错过!
答:
想让宝宝骨骼强健、长得高?
奶制品
、鸡蛋和豆类食物是不可或缺的选择。它们富含宝宝骨骼所需的养分,而且易于被宝宝吸收。本文将为您介绍这些食物的营养价值和食用方法,帮助您更好地为宝宝的健康成长提供支持。拏奶制品奶制品是宝宝骨骼所需的重要营养素来源。它们富含钙,而且易于被宝宝吸收。1-3岁的宝宝每天需要...
什么
食物营养价值高
?
答:
食物营养
含量之最 粳米、糯米:含碳水化合物最多,每500克中含395克。肉松:含蛋白质最多,每500克中含270.5克。羊肝:含维生素A最多,每500克中含15.5国际单位。花生米:含维生素B最多,每500克含5.15克。鲜枣:含维生索C最多,每500克含17.25毫克。蛋黄:含胡萝卜素最多,每500克含17...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
世界十大顶级营养食物
国内营养学最好的大学
什么老了吃的营养好
10大最有营养的食物
世界十大健康食品排名
十大蔬菜排行榜
养生每天必吃的食物
世界公认的十大长寿食物
营养价值高的食物及原因