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菜谱便当
便当菜谱
的做法大全
答:
1、洋葱炒五花肉 主料:五花肉100g、青椒50g、洋葱100g、胡萝卜200g。辅料:油、盐、八角、老抽、花椒、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油。2、鸡中翅 主料:大米250g、墨西哥风味鸡中翅4个、番茄1个、鸡蛋1个、西兰花70g。辅料:油、盐、糖、生抽、葱花、胡椒粉。3、寿司 主料:糯米100克、大米100...
可以凉着吃的
便当菜谱
答:
用料:紫米饭一碗、煮鸡蛋一个、小烤肠适量、苦菊适量、生菜适量、玉米粒适量、小番茄适量。准备好所有的食材,蔬菜洗净沥干水分,鸡蛋煮熟剥壳,米饭煮好晾凉,冷冻玉米粒室温解冻。先把苦菊切去根部,用手撕成小片,摆到
便当
盒里,注意不要压的太实,然后浇上一些咸口的芝麻沙拉酱。紫米饭加适量寿司...
便当菜谱
答:
1、米饭+红烧鸡块+芹菜。鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档,如果想要减肥效果好,记得可以吃鸡胸肉哦。2、米饭+胡萝卜肉丝+青菜。最近是吃青菜的季节,所以吃的是时令蔬菜,胡萝卜与肉丝炒一炒,又美味又健康。3、米饭+基围虾+西蓝花+花生米 虾补充蛋白质,西蓝花是健康的蔬菜,花生米就当是零嘴...
便当菜谱
有哪些?
答:
陈村粉卷,萝卜干10克。依次摆上饺子,粉卷,炒香,卷起,芹菜末20克,胡萝卜和芹菜少许,大杏仁5粒:将材料A混匀,健康为主的
便当
是最好的选择,铺在
饭盒
底部,又容易煎,再撒上适量的胡萝卜和芹菜,加入适量的盐,鸡蛋1个:如果豆渣水分比较多,简单的烹饪,既可以去除豆腥味,平均切成3厘米的小...
怎么做
便当
视频时间 00:53
上班族自制减肥餐,怎么省钱又不缺营养?
答:
进入正题,上班族午餐
便当
减脂
菜谱
🍱共花费65.5rmb👇周1️⃣:酸汤金针菇肥牛🥩➕火腿肠炒鸡蛋🍳6.5💰周2️⃣:黑椒蒜香牛肉粒🥩➕炒花菜🥦15💰周3️⃣:椒盐炸虾仁🦐...
又是一年春游季,你准备好
便当
了吗
答:
春游烤鸡翅
便当便当菜谱
:烤鸡翅+寿司+橄榄菜拌包菜 用料 鸡翅(烤鸡翅) 4个 美极鲜腌料(烤鸡翅) 白芝麻(烤鸡翅) 蜂蜜(烤鸡翅) 橄榄菜(橄榄菜拌包菜) 包菜(橄榄菜拌包菜) 海苔(寿司) 米饭(寿司) 香肠(寿司) 黄瓜(寿司) 腌萝卜(寿司) 肉松(寿司) 寿司醋(寿司) 4勺 白糖...
适合
便当
族的家常菜
食谱
,适合做便当的菜品
答:
适合
便当
族的家常菜
食谱
适合便当族的家常菜食谱 青椒爆炒牛肉 食材:黄瓜条(牛臀尖肉)、圆青椒一只、小辣椒一根、香葱、蒜片、姜片。做法:1、牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟;2、青椒洗干净后切片;小辣椒切成小圆圈;香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长;...
减肥餐
便当菜谱
答:
在很多减肥
便当菜谱
当中,通常鼓励多吃蔬菜不吃主食,这一款清新的瘦身便当,主要材料有西兰花、玉米粒、胡萝卜、黄瓜以及豌豆、紫甘蓝、杏仁等。将西兰花切小朵后,与玉米粒、豌豆以及胡萝卜等分别焯水备用,再将切丁的黄瓜以及紫甘蓝一起倒入器皿当中,加入适量的鸡精、盐、一点点的醋搅拌均匀即可装好...
最简单的爱心
便当
做法给妈妈做
答:
做法:1、将米饭和香肠一起焖熟,待凉后将香肠取出备用,取一小团米饭用保鲜袋装上捏成小圆球型;2、将玉米、青豆和藕加入辣椒炒熟后备用;3、取一心型的盘子或
便当
盒,将生菜叶子洗净剪成大小合适的片铺入便当盒中;4、米饭团当虎头,放在中间,小西红柿当耳朵,用剪刀将海苔分别剪成老虎的王字、...
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