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脆皮全麦欧包的做法
黑芝麻
全麦
软
欧包的做法
步骤图,怎么做好吃
答:
全麦
粉 100g 干酵母 3g 白砂糖 25g 水 200ml 盐 3g 橄榄油(玉米油或黄油) 10g 自制黑芝麻酱(夹馅) 多放点好吃 黑芝麻全麦软
欧包的做法
除盐、橄榄油、黑芝麻酱以外的用料全部放入厨师机中,一档和面,至面团表面光滑。加入盐、植物油(或软化的黄油)继续和面至扩展...
全麦
南瓜麻薯
欧包
答:
食材:外馅
欧包
:
全麦
粉150g、高筋面粉100g、南瓜泥200g、橄榄油10g、代糖15g、盐3g、酵母4g、温水35g、水45g(南瓜水份不同,可适当调整)
做法
: 1.酵母加入温水中溶解,其他所有食材装大碗中,倒入酵母水翻拌至无干粉,盖保鲜膜冷藏发酵一晚上(16小时以上),第二天取出室温放置半小时 2.面板上撒大量干粉,取出湿...
蓝莓
全麦欧包
答:
芝士酱菠菜蛋卷
的做法
:1、菠菜洗净切段,锅热喷点橄榄油,倒入菠菜翻炒,加点盐、黑胡椒调味,炒熟起锅装碗备用2、蛋+牛奶+盐、黑胡椒打散,锅热下一小块黄油,倒入一半蛋液,等蛋液中间鼓起,放入菠菜后卷起,再倒入剩余的蛋液,微凝固后圈起再煎至一会儿即可起锅3、在蛋卷表面淋上芝士酱(做法:一片低脂芝士片+少量...
蔬菜鸡胸肉三明治
答:
全麦欧包
|鸡胸肉|番茄|生菜|芝士|酸黄瓜芥末酱▶︎
做法
:1.鸡胸肉放1勺生抽 1勺蚝油 1勺蜂蜜 黑胡椒粉搅拌均匀放冰箱腌制一夜2. 平底锅加一点油 小火煎熟 煎好切块3.全麦欧包放抹上酸黄瓜芥末酱 依次放上生菜 芝士 番茄 肉 再盖上另一片面包即可 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...
牛肉夹心三明治
答:
食材:大希地西冷牛排2个
全麦欧包
2个包菜适量洋葱1/4个黄油 调料:黑胡椒海盐黑胡椒酱沙拉酱番茄酱
做法
: 1.牛排洗净用厨房纸擦干水分,加海盐黑胡椒抹匀腌制10分钟 2.锅中放黄油化开,放牛排煎熟,加入黑胡椒酱抹匀,冷却一会切块,利用剩余的黄油炒洋葱,炒至发软 3.面包从中间切开,反面用黄油煎一下 4.煎好后...
早餐食谱简单快速
做法
减肥早餐
答:
鸡蛋饼
的做法
很简单,2个鸡蛋打碎,加入20g的面粉,加入半个土豆丝煎成小饼就好了。9、全麦低糖吐司夹煎鸡蛋黄瓜+无糖银耳莲子羹 吐司是自制的低糖全麦吐司,全麦也是减肥妹子非常受欢迎的食材,
全麦欧包
、全麦吐司、全麦面包都是可以的;当做早餐真的很方便快手;银耳莲子羹提前一晚泡发后,放锅...
有什么好吃不胖的零食推荐?
答:
这个
全麦欧包
是身边的一个健身小姐妹安利给我的,吃起来口感细腻软糯,蓬松暄软,还有多种谷物的加持,营养摄取得更加全面均衡。 而且是由纯全麦制成,0糖0油0添加,低卡健康更好吃。独立小包装,干净卫生又防潮,小小的一包带出去也不会占地方。 2、鸡肉干 这款鸡肉干零食绝对是很多人零食清单中的“Top”,相信没...
有哪些适合减脂的代餐推荐?
答:
减脂最大的痛苦就是要控制自己饮食,这个不能吃那个不能喝的,今天给大家推荐一些平价、好吃又简单的减脂代餐食品, 每个品类推荐四种,供大家选择。需要这方面资源的兄弟姐妹们可以看过来。让我们在不知不觉中减脂,悄悄惊艳所有人。 健康荞麦面 低卡魔芋面
全麦欧包
&面包 即食鸡胸肉 高纤麦片 低脂解馋小零食 --- ...
减脂人有哪些平价食材选择?
答:
|||过去一年我尝试了很多种健康减脂的食品类好物,虽然偶有踩雷,但总体上都觉得不错,有些还回购了至少3次。今天这篇就来review下我在拼夕夕上买到的好产品! - 碳水类: -
全麦欧包
:味道还行,需要搭配花生酱 -杂粮列巴:强推!我都是先在锅里烤得酥脆后,铺上芝士和花生酱,一绝! -荞麦面:强推。不多说了,...
全麦欧包的
热量 全麦欧包一天最多吃几个
答:
全麦欧包的做法
1.红豆泡一晚上,第二天用电压锅 煮水没过红豆,按煮饭键,煮好的红豆加牛奶加零卡糖代糖碾压成泥 2.不喜欢有颗粒状的用料理机打成泥 3.400克的全麦粉加5克酵母2克盐255克的水揉成面团 4.醒发两倍大就可以了 5.面团揉成长条,切成三份每一份各加3克竹碳粉? 红曲粉?
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