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维生素abce的食物有哪些
维生素ABCDE
分别藏在
哪些食物
中
答:
对应食材:
肝、鱼、牛奶及动物肾脏
。
什么水果里面含有
维生素ABCDE
呢?
答:
维生素A: 动物肝脏、鱼肝油、奶类(全奶、奶油)、蛋类及鱼卵、绿色及黄红色蔬菜及水果(胡萝卜、西兰花、小白菜、菠菜、生菜、芒果
)、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、红心甘薯、柑、橘 维生素D: 鱼肝油、动物肝脏和蛋黄 维生素E:
植物性食品
、植物油(橄榄油及椰子油除外)、麦胚油、棉籽油、玉...
哪些
水果蔬菜是含各种
维生素
最多的?
答:
你好!富含维生素ABCDE最多的水果、
蔬菜有:红枣、橘子、苹果、番茄、草莓、猕猴桃、杏、胡萝卜、红薯、南瓜、红辣椒、菠菜、韭菜、香菇、海带
、白菜、萝卜等。
维生素ABCDE
各
有哪些
蔬菜水果,详细点
答:
富含维生素B2的食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜
,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物:很多食物都富含丰富的维生素B6,肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。富含...
含有
维生素ABCDE
钙铁锌的蔬菜水果
有哪些
呢?
答:
维生素B2:香菇、小麦胚芽、奶酪等。
维生素B6
:维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品:坚果类、菠菜、奶酪等。维生素C:基本所有水果都有~~最多的是柠檬、桔子、橙子、猕猴桃、鲜枣、青椒维生素D:好像蘑菇里面有~~一般都是动物肝脏什么的有~~水果蔬菜的比较少吧~~其实维生素D不用补充~~没事多晒晒太阳...
怎么区分含
维生素abcde的
一些
食物
答:
维生素D:海鱼、
动物肝脏
、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。// 维生素E:各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油...
吃什么
东西
含
维生素
多呢?
答:
维生素
A:动物内脏、鱼肝油,植物性
食物
中β-胡萝卜素的主要来源有胡萝卜,西兰花、菠菜、芒果、哈密瓜等深色蔬菜和水果中也富含β-胡萝卜素。维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素...
维生素ABCDE
,都在
哪些食物
里
答:
维生素
A 维生素A来源于动物性
食物
,肝脏中最多,蛋、乳及其它内脏也有存在。胡萝卜素来源于植物性食物,胡萝卜以及其它有色蔬菜和薯类中较多,粮食中很少。维生素B1 维生素B1广泛存在于植物性食物中,谷类及蔬菜中都有存在。含量最多的是米、麦的麦皮层及胚芽内。动物性食物中以瘦肉、内脏、蛋黄等含量较...
婴儿需要补充的
维生素
及补充方法
答:
孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含
维生素
B1
的食物
,就可间接避免宝贝缺乏维生素B1。在每天的菜肴中,应保证给宝贝做一些富含维生素B1的食物,如瘦肉、豆制品等。维生素c婴儿身体缺少一种酶把葡萄糖转化为维生素c,所以要从蔬果中补充,常见的富含维生素c有猕猴桃、枣、柚子、橙子、草莓、柿子、番石榴、山楂...
分别吃什么可以补
维生素ABCDE
最好~?
答:
维生素
b6 作用:与新陈代谢有关,故其需要量随蛋白质摄取量的多少来决定。来源:麦胚,牛奶,酵母,荚豆类,肉类,尤以肝脏,与腰子为佳。泛酸类脂酸 作用:与生理代谢机能有关。来源:肝脏,腰子,酵母,豆类,麦胚广存於自然
食物
中。维生素b12的缺乏会出现肝功能和消化功能障碍,疲劳、精神抑郁、记忆力衰退,...
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