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短跑为啥比长跑难
为啥短跑
跑不过
长跑
的?
答:
短跑属于无氧运动,长跑是有氧运动,短跑运动员都是肌肉发达,爆发力极强,长跑运动都是骨瘦如柴,耐力极久
,如果拼速度长跑的肯定比不了短跑的,当然了是短距离,如果超出短跑距离的话短跑运动员跑不过长跑的,就是这样,具体怎么跑不过,我也说不出太专业的解释,都是来混时间,理解万岁。
为什么
我
长跑
好,但是
短跑
不行?
答:
长跑好但是短跑不行的原因:短跑肌肉的爆发力要求比较强
。其实我们体力强,并不代表我们的爆发力强!虽然我们长跑毫不费力,这仅仅代表着我们肌肉的耐力比别人要强,但短跑看的并不是肌肉的耐力,而是肌肉的爆发力!如果我们的肌肉爆发力不强,我们短跑的速度就无法提高!如果你仔细观察那些短跑名将他们的大...
长跑
、中跑和
短跑
,究竟哪个更难跑?
答:
正常情况下的话,应该是中跑更难跑一些。
因为中考的情况不仅要要求速度,而且还要有一定的耐力。因为这样的奔跑情况,很容易出现无氧运动的情况
。所以是非常难的。
为什么
我
长跑
好但是
短跑
真心不行
答:
长跑和短跑是一对矛盾,
因为:长跑需要较好的心肺功能,短跑需要腿部有较好的爆发力
;人的肌肉类型分两种:一种是具有耐力的红肌纤维;一种是具有爆发力的白肌纤维。人和人之间这两种肌纤维的含量是不同的。红肌纤维含量高的人耐力好,白肌纤维含量的人爆发力好。针对你来说,你的长跑成绩好,说明你的...
为什么
我
长跑
很厉害,
短跑
却不行
答:
影响短跑的因素:主观的因素包括运动员自身的身体素质及跑步时的步长、步频能力
。
客观的有遗传因素和环境因素
。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变。影响长跑的因素:因长跑是以耐力为主的运动项目,要求运动员能在相对长的...
为什么
我
长跑
好,
短跑
很差?
答:
首先,
长跑
和
短跑
需要的能力是不一样的,短跑需要的是爆发力,而长跑需要的是耐力,所以对肌肉的需求也是不同的。而且长跑和短跑跑步姿势有本质上的区别,长跑主要是前脚掌发力,后脚掌着地,而短跑,应该做到的姿势是全程前脚掌着地,也就是前脚掌乏力,然后前脚掌落地,后脚跟基本不碰到地面。
短跑
累还是
长跑
累
答:
相比于
短跑
,
长跑
作为有氧呼吸运动,可随时调节节奏,以适应身体。(会时初学者不适,以后情况会好转。)它是全过程的辛苦,但容易调节呼吸及脚步节奏身,以达到自我最佳状态。一般一个星期就可克服不适。——适应大众。最后,表明我的观点:长跑:(纯粹健身,超缓慢)不太累。短跑:(青少年腿部力量中...
为什么
我
长跑
还可以,跳远也不错,单
短跑
却好差。短跑时,节奏什么的我都...
答:
短跑
和中
长跑
的区别在于:耐力和爆发力,呼吸频频长短,步幅的频率有关。短跑要求步幅大而快,呼吸间隔少,屏住呼吸跑步。而中长跑正好相反,弯道技术也有讲究。所以,你的问题的关键在此。希望你能提高成绩。
短跑
跑得快而不擅长
长跑
原因
答:
人体肌肉由肌纤维组成,肌纤维分为红肌纤维和白肌纤维,在做耐力运动时,白肌纤维休息,红肌纤维提供能量,做力量运动时,白肌纤维供能,红肌纤维休息,力量运动包括
短跑
,大重量训练。耐力运动包括
长跑
。每个人红肌纤维和白肌纤维的比重不同,短跑和长跑的成绩就有差别。另外,一个人平时的运动类型也决定了哪...
为什么
400米的田径赛,被称为最难的径赛项目?
答:
从运动生理学的角度来看,400米是接近无氧运动中肌糖原分解提供的能量极限的项目。并不是说400米比800米和1500米更难跑,显然距离越短越容易。而现代比赛为了达到更高的成绩,要求400米保持尽可能高的厌氧过程比,导致400米中后期厌氧分解得到的乳酸堆积。为了维持速度,需要通过厌氧分解获得能量,克服巨大...
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