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打篮球手小怎么办
手短小
的人
打篮球
如何运球和控球?
答:
1、经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)具体做法
。2、两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次。3、
刺激手掌的正中点
。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次。4、
拇指和食指
以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同...
本人喜欢
打篮球
,但是
手小
,人也很矮。经常晃人的时候球容易掉,臂力而且...
答:
1、
控卫
要求控球技术和较好的速度,
那么你可以每天练习篮球的时候原地扎马步拍球,按照循序渐进的方法增加训练量
,比如第一天一组50个,做5组(记住,左右手都做),然后第二天每组增加到51或者52,而且拍球速度要快,这是基本功,之后连速度的话就是对于腿部力量的联系,什么蛙跳啊之类的。2、如果你还...
打篮球
我个子170,手比较小,速度慢,运球差,怎样能弥补。
答:
手比一般人
短小
)所以我谈谈我的训练方法:
打篮球
是从高二开始的,在此之前一直是人矮,身体瘦小,速度又慢,技术根本就什么都不会,现在读大二了,还是一直在
打球
,我是打后卫的,身体素质包括两方面;先天的和后天的,所以先天不足就要靠后天培养,高抬腿是练速度很好方法,(我是这么练出来)现在速度方面还行.我...
手小怎么打篮球
答:
手小对投球没有多大的影响,手小只是你在训练的过程中会比别人要累一点,只要你刻苦,还是可以的
。投球的时候你记住,左右护球,右手,食指出球、中指、无名指、小指,是定球的方向,多投发球,这样你还是可以练出来的,你这个身高很适合去打小前。你投球定位在75度角,还有3分线,内线也可以适当的...
打篮球手掌小
抓不住球,该如何提高控球的能力?
答:
手小
没有关系,可以进行球性练习。把
篮球
当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习,绕腰练习,绕头部练习,胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球,交叉运球,胯下运球,总之最终的目标达到
球手
一体,熟练的控制运球。希望我的回答可以帮助到你!
我经常
打篮球
,但是
手掌
还是很小
答:
多活动
手指
,伸展
手掌
,试着让手掌极限的张大,然后没事就拉伸手指的关节,能够起到一定的效果,如果你还在发育阶段的话,那就机会大了。
我真的很喜欢
打篮球
,但是我的手很小
答:
运球和手的大小没关系,你
手小
肯定抓不球吧教你用手指做俯卧撑,手指的力量自然就变大了可以抓住球和大手没区别 经常练练就好了,所谓熟能生巧! 手的大小与
篮球
玩的好坏有关系 但是不是绝对的关系 你地明白 是看你的手感!!手的大小对
打球
是很重要,但是只要不是小得离谱就不会对投球,运球造成...
打篮球手小怎么办
答:
手小
不是优势,但绝对不是不能玩好
篮球
。拍球是用手指的,所以可以多想办法练练手指的伸展,比如分指俯卧撑。另外可以尝试戴手套运球,或者贴胶布运球。
我很爱
打篮球
,但是我力气很小,
怎么
锻炼臂力,我13岁了
答:
锻炼手臂方法:在家里连手臂可以打开房门,站立于门框内,两臂下垂松握拳,手背朝前。随即两臂朝两侧分开,以拳抵住门框,好像要将门框撑开一样,三角肌极度绷紧,保持此静止姿势8~10秒或稍长时间,然后放松。简单的臂力练习手臂运动3 1. 像做伏立挺身一向手撑著身体,但膝盖要著地。2. 双手与肩同宽...
我很喜欢
打篮球
可是手太小了,甚至比好多女生的手还小,
怎么样
才能让手变...
答:
手小
是劣势、但不是缺陷、手小的人控球也可以很好、投篮也可以很准、还有、手是说变长就变长的吗?那直接给你变成詹姆斯的身体不完了吗
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