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几个栗子等于一碗米饭
几个栗子等于一碗米饭
答:
6 颗栗子的热量约等于 1 碗米饭
。6 颗大栗子去皮大约100 克,热量约 895 千焦。
一般家用饭碗装得 1 碗米饭(约 200 克熟米饭)
的热量约 858 千焦。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄...
几个栗子等于一碗米饭
答:
吃10个左右的栗子
,相当于一碗米饭。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡,
按一碗米饭约150g计
,100克大米的热量为116千卡。板栗的营养价值很高,含有丰富的维生素C、钾、磷、蛋白质等营养成分。并且在板栗等坚果当中,还含有丰富的不饱和...
几个栗子等于一碗米饭
答:
10个栗子等于一碗米饭
。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡。根据食物成分表的数据显示,100g米的热量是347千卡,那么50g米就是173千卡左右,也就说,一碗2两左右米饭的热量约为173千卡。栗子主要在我国河北、北京、山东、陕西、甘肃部分地...
板栗
的热量
答:
6个栗子=一碗饭
糖炒板栗已经街头飘香,不过吃货们注意了:栗子可是高热量食物,吃6个栗子就等于吃了一碗米饭,专家建议,每天吃栗子别超过6个。营养专家说,板栗虽然属于坚果类食品,但淀粉含量较高,干板栗的碳水化合物达到77%,鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。而每100克熟栗子,含有180千卡...
几个栗子等于一碗米饭
答:
10个栗子等于一碗米饭
。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡。根据食物成分表的数据显示,100g米的热量是347千卡,那么50g米就是173千卡左右,也就说,一碗2两左右米饭的热量约为173千卡。栗子可以直接煮着剥壳吃,还可以做菜吃,例如糖烤...
百分茶
栗子
奶奶热量
答:
10
个板栗
能顶1碗饭,
一碗米饭
100克。1颗熟栗子重约10克,可食部分约重8克,热量为17千卡,10颗去壳栗子的热量是170千卡左右。100克米饭的热量是116千卡,1小碗米饭重约150克,热量为174千卡。不难看出,吃10
个栗子
,就
相当于
吃了1小碗米饭。
栗子
的热量高吗?
答:
栗子可是高热量食物,
吃6个栗子就等于吃了一碗米饭
,专家建议,每天吃栗子别超过6个。营养专家说,板栗虽然属于坚果类食品,但淀粉含量较高,干板栗的碳水化合物达到77%,鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。而每100克熟栗子,含有180千卡热量,相当于50克米饭所含的热量。对于个头大一些的栗子,6...
有哪些看起来热量不高,实际却热量很高的食物?
答:
第一个是糖炒栗子。它的热量也许大家没有注意过,其实吃六个糖炒
栗子等于一碗米饭
。根据中国食物成分表数据显示,50克栗子(大概6个)的热量约117大卡,而每碗米饭(大概100克)约116大卡,再加上炒栗子时,渗入糖分和油脂,六个糖炒栗子的热量就远远超过了一碗米饭了。第二个是酸奶。其实酸奶含大量...
一天吃
几个栗子
不会胖?
答:
而每100克熟栗子,含有180千卡热量,
相当于
50克米饭所含的热量。对于个头大一些的栗子,6
个栗子
与
一碗米饭
的热量确实差不多。专家认为,这则微博说法有一定道理,而且糖炒过的板栗糖分含量更高,确实不宜多吃,否则容易导致身体发胖。栗子主要价值 富含淀粉外,尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄...
一
个板栗
相当
一碗饭
的热量吗
答:
一
个板栗
相当一碗饭的热量吗 不是。栗子的热量是17千卡,一碗米饭的热量是174千卡,所以栗子的热量不
等于一碗米饭
的热量。板栗的热量仍然相对较大。每100克板栗的热量约为175千卡。板栗的平均热量约为17千卡。由此可见,板栗属于高热量食品。平时制作的糖炒栗子,加上糖中所含的热量,每个栗子的总热量会...
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