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栗子等于多少米饭
几个
栗子等于
一碗
米饭
答:
10个栗子等于一碗米饭
。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡。根据食物成分表的数据显示,100g米的热量是347千卡,那么50g米就是173千卡左右,也就说,一碗2两左右米饭的热量约为173千卡。栗子可以直接煮着剥壳吃,还可以做菜吃,例如糖烤...
几个
栗子等于
一碗
米饭
答:
10个栗子等于一碗米饭
。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡。根据食物成分表的数据显示,100g米的热量是347千卡,那么50g米就是173千卡左右,也就说,一碗2两左右米饭的热量约为173千卡。栗子主要在我国河北、北京、山东、陕西、甘肃部分地...
一个
栗子
的热量
等于几
碗饭
答:
一个栗子的热量等于0.1碗米饭
。1颗熟栗子重约10克,可食部分约重8克,热量为17千卡,10克栗子的热量为170千卡,而一碗米饭约100克,热量为116千卡,因此1个栗子的热量等于0.1碗米饭。栗子除富含淀粉外,尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等...
几个
栗子等于
一碗
米饭
答:
6 颗栗子的热量约等于 1 碗米饭
。6 颗大栗子去皮大约100 克,热量约 895 千焦。
一般家用饭碗装得 1 碗米饭(约 200 克熟米饭)
的热量约 858 千焦。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄...
一颗
板栗
的热量
相当于几
碗饭
答:
一颗板栗的热量相当于2两的一小碗米饭
。根据中国食物成分表2002年的数据,1颗熟栗子重约10克,可食部分约重8克,热量为17千卡,因此,100g熟栗子的热量是214kcal。板栗原产于中国,是中国食用最早的著名坚果之一,年产量居世界首位。中国的板栗品质优良,营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密,...
一颗
栗子
的热量
等于多少
碗饭
答:
1、吃一个
板栗
不
等于
两碗饭。2、根据中国食物成分表2002的数据,100g熟
栗子
的热量是214kcal,一个栗子5~8g,大一点的10克。3、 按一个栗子8克计算,6个栗子就是48克,简便计算,按6个栗子(大一点的)50克计算,那么六个栗子的热量就是107kcal。4、一小碗
米饭
,大约2两,其实是水和米的重量,...
几个
栗子等于
一碗
米饭
答:
6颗
栗子
的热量大致
相当于
一碗
米饭
。每颗大栗子去皮后的重量大约为100克,热量约为895千焦。而一碗常见的家庭装米饭(约200克熟米饭)的热量约为858千焦。栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,对高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有防治作用,是抗衰老、延年益寿的滋补食品。栗子含有核黄素,...
几个
栗子等于
一碗
米饭
答:
吃10个左右的
栗子
,
相当于
一碗
米饭
。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡,按一碗米饭约150g计,100克
大米
的热量为116千卡。
板栗
的营养价值很高,含有丰富的维生素C、钾、磷、蛋白质等营养成分。并且在板栗等坚果当中,还含有丰富的不饱和...
栗子
的热量高吗 栗子的热量高不高
答:
每100克熟
栗子
,含有180千卡热量,
相当于
50克
米饭
所含的热量。栗子的营养价值:1、栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,所以常吃栗子对身体是有很大好处的。栗子还可以生吃,并且生吃也可以起到相当大的功效,可以治疗腰腿酸疼,还能舒...
栗子
的热量高吗?
答:
栗子
可是高热量食物,吃6个栗子就
等于
吃了一碗
米饭
,专家建议,每天吃栗子别超过6个。营养专家说,
板栗
虽然属于坚果类食品,但淀粉含量较高,干板栗的碳水化合物达到77%,鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。而每100克熟栗子,含有180千卡热量,
相当于
50克米饭所含的热量。对于个头大一些的栗子,6...
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栗子一颗多少克