55问答网
所有问题
当前搜索:
几个栗子等于一碗米饭
一
个板栗
相当
一碗饭
的热量吗
答:
几个板栗
的热量
相当于一碗米饭
10颗板栗。一颗栗子的重量约为10克,可食部分约为8克,热量为17千卡,因此十颗栗子可食部分的热量约为170千卡。根据一碗大约150克的米饭,100克米饭的热量为116千卡,因此一碗米饭的热量约为174千卡。因此,据估计,吃大约10个栗子的热量摄入相当于一碗米饭。板栗怎么吃不...
几个栗子等于一碗米饭
答:
10
个栗子等于一碗米饭
。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡。根据食物成分表的数据显示,100g米的热量是347千卡,那么50g米就是173千卡左右,也就说,一碗2两左右米饭的热量约为173千卡。栗子主要在我国河北、北京、山东、陕西、甘肃部分...
板栗
的热量
答:
营养专家说,板栗虽然属于坚果类食品,但淀粉含量较高,干板栗的碳水化合物达到77%,鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。而每100克熟栗子,含有180千卡热量,
相当于
50克米饭所含的热量。对于个头大一些的栗子,6
个栗子
与
一碗米饭
的热量确实差不多。专家认为,这则微博说法有一定道理,而且糖炒过的...
吃
栗子
会胖吗
答:
吃栗子会胖。营养专家说,板栗虽然属于坚果类食品,但淀粉含量较高,干板栗的碳水化合物达到77%,鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。而每100克熟栗子,含有180千卡热量,
相当于
50克米饭所含的热量。对于个头大一些的栗子,6
个栗子
与
一碗米饭
的热量确实差不多。专家认为,糖炒过的板栗糖分含量更高...
什么人不能吃
板栗
答:
肠胃不好、消化不良、经常便秘的人、糖尿病病人、上火严重的人、儿童不宜食用。10
个栗子
能顶
1碗饭
,一次别超六七个。栗子富含淀粉,俗话说“10个栗子能顶1碗饭”,但从营养成分来看,
米饭
含量不如板栗丰富。板栗虽好一次不可吃多,吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂...
10种一吃就胖的高热量食物 减肥者勿碰
答:
汉堡/个=5碗米饭 汉堡是外食族的爱,而汉堡的热量高,里面肉的油脂也高,吃汉一遍堡的时候大家都喜欢配上一杯可乐或其他饮料,如此一来,热量叠加起来,实在高得吓人。6个糖炒栗子≧1碗米饭 糖炒栗子的高热量也许你还没意识到,吃6个糖炒
栗子等于一碗米饭
。根据中国食物成分表数据显示,6个糖炒...
一
个栗子
的热量
等于几碗饭
答:
一
个栗子
的热量
等于
0.
1碗米饭
。1颗熟栗子重约10克,可食部分约重8克,热量为17千卡,10克栗子的热量为170千卡,而
一碗米饭
约100克,热量为116千卡,因此1个栗子的热量等于0.1碗米饭。栗子除富含淀粉外,尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等...
板栗
热量高不高
答:
板栗热量高。栗子富含淀粉,俗话说“10
个栗子
能顶
1碗饭
”,但从营养成分来看,
米饭
含量不如板栗丰富。板栗虽好一次不可吃多,吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂,其热量更高。因每天六七个即可,并需适当减少主食摄入量,或通过运动消耗掉热量。板栗属坚果类,淀粉含量...
求证,吃8颗
栗子等于一碗饭
的热量 是真的吗
答:
根据《中国食物营养成分表》数据显示,100克熟
栗子
的热量是为214千卡。换算成同样热量的
米饭
,摄入214千卡的热量,需要吃的米饭大约是184克,这大约是65~70克生米做出来的,其实还不到
一碗
。不过栗子热量也很高,如果想吃尽量控制食用量。而且减少主食的量。
减肥期间能吃
板栗
吗?
答:
板栗是生活中很常见的坚果食物,适当吃板栗可以味精健康带来不少的好处,但是吃板栗也有许多要注意的地方,那么减肥期间能吃板栗吗?减肥如何吃板栗最好?减肥期间可以吃板栗,板栗的热量并不高,下面就来详细了解具体情况吧。1、栗子的热量是多少“一个栗子25卡路里,吃六
个栗子等于一碗米饭
150卡路里。”...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜