喝了纯牛奶会拉肚子怎么办?

Question

以前好像都不会,随便喝也没事,现在一喝纯牛奶就要拉肚子,尤其是天气冷的时候,但是喝调味奶就不会拉肚子,别的好像都没事,只要是不喝纯的就没事.
我知道牛奶不能空腹喝的,所以我都是和面包蛋糕一起吃.会不会是冷了的缘故,我都是拿着就直接喝了,因为要加热还要找个碗倒出来麻烦,上班的路上边走边喝也没条件,并且加热以后又怕破坏了营养了等于白喝了,纠结啊.
传说中国的牛奶含菌量都不达标,即使达标也不能达到欧洲世界等标准,只能达到中国标准,是不是啊?

Answer 1

喝纯牛奶拉肚子的原因是亚洲人多数乳糖不耐受，吸收不了牛奶中的乳糖，导致拉肚子。喝牛奶之前最好先吃点东西垫垫肚子，再喝。如果有条件要加热喝，不容易拉肚子。加热应该不会破坏营养吧。

Answer 2

乳糖不耐受。一般连续坚持半个月以上，这个症状就会慢慢消失。本回答被网友采纳

Answer 3

你如果喝牛奶合不来，也可以喝其他的，比如说女性的话就可以自己动手做些温性的饮料，用红枣和枸杞泡水来喝，放些红糖会更好喔，美肤又养颜~

Answer 4

Answer 5

加热喝