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怎么样才可以摆脱抑郁与痛苦呢?
如题所述
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推荐答案 2020-11-16
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第1个回答 2020-11-16
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怎么能走出
人生低谷,
摆脱抑郁?
答:
让自己摆脱低迷状态的第一步就是用正面积极的状态去看待每件事
。如果说一件事情让你很难受,负面情绪爆棚,等自己冷静下来的时候,可以试试从另一个角度再去看待一下这件事情。想一想,这件事情除了让自己带来痛苦之外,还让自己获得了什么?在生活上,在人生经历上,在个人成长上。当下的这件事情,让自己得到了什么?一...
怎么样才可以摆脱抑郁与痛苦呢?
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被
抑郁和
孤独感折磨?这些办法帮你缓解!
答:
主动去找
能和
自己推心置腹谈心的人,说出你的烦恼,心头就会轻松许多。为此,你应该多交些朋友,在人生的道路上一同前行,在你
摆脱抑郁
情绪的过程中,你所遇到的各种各样的朋友会给你以各方面的安慰和帮助。他们将帮助你度过难关。 6.要敢于尝试 只有做了以后才知道自己到底行不行,不要只停留在想的阶段否则,就容易...
我该
如何摆脱抑郁
情绪,重新面对生活?
答:
1、自我疏导,比如:洗热水澡(心情不好的时候
,洗个热水澡,身心都会有一定程度的放松的,而且还有助于思考。)
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(把心里的苦和难受,都唱出来喊出来,别管好听与否。)
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(对于一些性格内向的人来说,书籍真的是一味宣泄的良药)去旅游(你可以去人多的地方感受一下市井的烟火气息吃好...
怎样摆脱抑郁和痛苦
的情绪?
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