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    • 舞蹈中，下腰偏腰怎么办？该怎么练呢？？

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    推荐答案   2011-11-10
    嗯……下腰可以叫人扶着，然后自己下下去……每到一个极限停留60秒。然后接着往下……依次，用空是可以压压腰……你练什么？
    我练芭蕾和拉丁，有问题找我~随时欢迎哦……
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    其他回答
    第1个回答  2011-11-14
    最好有人帮 扶着你的腰 然后慢慢下 下的时候要把腰放正 然后到你自己觉得有很强的痛感就停留一段时间 最好一分钟以上 看个人耐力 然后慢慢下 直到撑到地为止 每天坚持 可以改过来的 有问题追问 纯手打 谢
    第2个回答  2011-11-10
    先用手扶着柜子一点点的下腰，
    多次练习后，再自己下腰。
    第3个回答  2011-11-10
    手扶栏杆 给自己安全感 然后慢慢的下 不要太急 把准重心 然后习惯后 再试着放手
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