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小孩舞蹈练下腰后腰疼
女儿
练跳舞
三四年了,最近腰功明显退步了,也不愿意
下腰
了,说是下腰时...
答:
如果长时间不下腰,突然下去就会引起肌肉劳损
。平时应该坚持练下胸腰再下大腰,这样出来的腰型比较漂亮,而且坚持练对腰部好。如果不是肌肉劳损,那么最好带她去看一下医生检查一下是不是伤着了。
我
练舞蹈
,发觉
下腰
的时候
腰疼
是怎么回事
答:
第一,
骨头受挤压后真的有问题
,下腰之前,先把身上给热起来,比如先做一下腰背肌的练习和倒立,涮腰,这样避免了肌肉的拉伤,也是练习腰软度的辅助练习,练习完下腰应该做原地跳这样把腰的每个骨节都放松,对于你的腰疼你可以先自己做一些治疗,拿热毛巾敷一敷,再用红花油或云南白药揉一揉要使劲揉热...
练习下腰
而引起的
腰疼
应如何应对
答:
腰疼自我按摩方法如下:压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉
。推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。按:取坐位,两手中指分别点按两腿膝关节后,感到酸、麻、胀为止。
跳了一个小时
舞蹈
第二天开始
腰疼
的不行,
答:
腰疼原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起
。如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二:由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。腰疼原因之三:由于脊髓和脊椎神经疾患引起...
力丸腰伤复发,
跳舞
哪些动作容易伤到腰?
答:
由于不正确的运动方式而导致的腰肌损伤
,平时一定要多休息,也不要剧烈运动,同时也可以在医生指导下使用针灸,推拿,按摩,理疗等方法治疗。跳舞的好处有以下几点:1、
增加协调能力
。能够有效的延缓衰老,锻炼你身体的协调适应性。2、增加你身体的柔韧度,练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收...
腰疼
,轻微扭伤,就是
下腰
的时候,好像扭伤了,怎么办
答:
你好,
腰
扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。可以采取休息、热敷、牵引、针灸、推拿、理疗、中医中药等治疗,效果都很好。
舞蹈下腰后腰
不痛,屁股酸痛怎么回事。腰真的是一点都不痛
答:
有两种情况:腰部韧带够软,所以不痛,但是因为是初学者,不太习惯这个动作,导致酸痛。
下腰
压韧带的地方出了问题,压错了方向,不仅没练到腰,还有轻微扭伤。这种情况需及时改正,防止
以后
练功时更多的错误出现,不但白练,浪费了时间,还很难改过来。
腰疼
的原因有几种?
答:
腰痛
常见的病因有妇科炎症,腰椎间盘突出症,腰肌劳损,结石等,中医说肾虚,湿热,寒湿,气滞血瘀等因素引起。女性一般还需要考虑子宫后位,盆腔炎等因素,但是每一种情况都有相对应的伴随症状,所以还是很容易区分出来的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7037f3492d605fa513d2697c532"target...
请问
腰疼
就像扭伤样不能
下腰
,好像缺油样这是怎么回事,需不需要吃药谢谢...
答:
回答:你好,导致
腰疼
的原因很多,腰椎椎间盘突出,骨质增生,坐骨神经,腰肌劳损,肾虚等都有会导致腰疼,长期睡过软的床也可导致腰疼。建议生活中避免长期一个姿势,每隔一小时活动15分钟,应先做腰椎拍片或MRI的检查是什么原因导致的腰疼后再进行针对性治疗。
猛里弯了
下腰
,
腰疼
,都站不住,什么原因
答:
回答:问题分析: 你好,患者考虑是腰扭伤引起的疾病。可用推拿加
腰痛
宁胶囊,壮骨关节丸治疗。外用东方活血膏有一定帮助。 意见建议: 建议要注意休息忌重体力劳动。必要时到医院接受诊疗,祝好
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