秋冬可以吃红参,春夏可以吃白参,最好长期吃,每日一到三克,否则偶尔吃吃不坚持没什么效果。
纯正的野山参非常昂贵，一支几万块差不多是要有的，而且也吃不了多久，在古代是用来吊命的，也就是人要死了，吃一棵，再支持段时间，有的人可能就挺过来了。它的劲有多厉害就知道了吧。而且现在已经有法规不允许私自采挖野山参资源，可以说野生资源是非常稀缺了，最主要的是市场上有很多林下山参冒充的，不懂行的或者不是知名药店的不要买，白花很多冤枉钱。
其实林下山参不错，是参农把山参种子散种在适合野山参生长的环境中，让其自然生长，不去认为控制，所以有效成分并不比纯正的野山参逊色多少，价格却要便宜很多。一般的吃吃人工种植的园参也就可以了。
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