第1个回答 2011-12-19
体适能的内容
美国运动医学学会认为：体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。 健康体适能的主要内容如下： ①身体成分：即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。 ②肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。 ③心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。 ④柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。 技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。[1] “体适能”可视为身体适应生活、运动与环境（例如；温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取越来越高，工作与生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。在测量上，体适能分为心肺适能、肌肉适能、与体重控制三个面向。
第2个回答 2019-01-08
体适能（Physical Fitness）是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。让人从出生到衰老都能拥有生活和体能的最佳状况，并预防疼痛与疾病，享受健康快乐的人生。
LEO搏击体适能中心首创搏击体适能概念，并为中国青少年儿童量身定制解决方案，成功打造出FPLS搏击体适能课程体系。
第3个回答 2019-12-21
身高和体重，每年身高和体重是必须要测的项目，通过身高和体重，专家们会估计学生的比例协调程度，以及营养状况。
第4个回答 2017-10-17
主要有这五个方面：
心肺耐力 心肺耐力是指心肺及循环系统再身体进行长时间运动时，能够有效的供给足够的氧气和养分到参与运动的肌肉，并带走留在肌肉中的废物的能力。
2. 肌力 肌力是肌肉最大的收缩力量。
3. 肌耐力 肌耐力是指肌肉维持静态收缩或重复多次收缩一段时间的能力。
4. 身体组成 身体组成适指身体内脂肪与非脂肪部分的比例。
5. 柔软度 柔软度是指关节在正常最大活动范围内能够流畅的做全幅度的活动。
曦和体适能可以根据孩子身体出现的问题设计针对性的课程，整个过程有趣不枯燥，让孩子在快乐中爱上运动，拥有强健体魄！
第5个回答 2020-02-08
私人健身教练培训进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人健身教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是好的健康和体能、达到设置的目标的之一。
对健身培训学校要精挑细选。健身学校一般都有宿舍和食堂，价格经济实惠，但面对零基础学员开设的课程最短也要一个月。如果花费了一个月的时间认真学习，按部就班地上课和练习，却没有通过国职考试，那对于时间和精力都是极大的浪费。
有的人没有通过国家职业资格证考试，不一定是不够认真，还有可能是没选对健身学校。就好像义务教育阶段的学校也有优劣一样，有的学校考试成绩分数都很高、不偏科，自然也有差的学校。生源差距不大，却在考试成绩上有很大差异，那一定是老师教得不好，或是学校的课程跟考试范围有差距。衡量健身学校优劣的指标，就是国家健身教练职业资格证考试的通过率。
如果一定要细究上海体适能做出过什么样的成绩，想必最该考虑的就是国职考试的通过率。现在大家来到健身房，能发现很多好的健身教练都来自上海体适能，上海体适能是一所有着十二年办学历史的综合类健身学校，在健身这个刚刚热门起来的行业中也算是老前辈了。上海体适能培养的健身教练种类广泛，类别包括私教、团操、瑜伽，是在上海地区参加健身教练培训的好选择。