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健康体适能的内容
健康体适能的内容
主要包括()。
答:
健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分
。其中,心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等,肌肉力量的评价指标主要握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈...
简述
健康体适能
五要素的概念,重要性。
答:
健康体适能的内容
1、身体成分:即人体内各种组成成分的百分比
,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。2.
肌力和肌肉耐力
:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。3.
心肺耐力
:又称有氧耐力,是机体持...
体适能
分为哪三类
答:
1、健康体适能:既与健康有关的体适能,
主要包括四个方面:⑴心肺适能心肺适能是指身体摄取氧和利用氧的能力
。 通常心肺适能与有氧工作能力是同一词。心肺适能越强,完成学习、工作、走、跑、跳、劳动时就会越轻松,并能够胜任强度较大的工作,而对较为激烈的运动能够逐步适应。⑵...
什么是
体适能
?包括哪些要素?
答:
健康体适能的主要内容如下:①身体成分:即人体内各种组成成分的百分比
,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。②
肌力和肌肉耐力
:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。③
心肺耐力
:又称有氧耐力,是...
什么是
体适能
?
答:
体能又称体适能,是指
身体各部位或各系统对突发状况的应变能力
,包括的范围较广,
如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等
。体适能是以体适能商的高低评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映,体适能商的得分是两者之和,即健康体适能和技能体适能各占50%为记分...
中国有关
健康体适能的
评价标准体系包括什么
答:
健康体适能包括:1.
身体成分
:指人体内各组成成分的百分比。保持正常的身体成分百分比对预防诸如糖尿病、高血压、动脉硬化等慢性疾病至关重要。2.
肌力和肌肉耐力
:肌力指肌肉产生的最大力量,肌肉耐力指肌肉持续收缩的能力,这是机体正常工作的基础。3.
心肺耐力
:也称为有氧耐力,是机体持久工作的...
健康体适能
详细资料大全
答:
健康体适能是与健康有密切关系的体适能,是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。 内容信息
1.身体成分
:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。 2.
肌力和肌肉耐力
:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是...
少儿
体适能
主要包括什么
内容
答:
竞技体适能:竞技体适能所包含的训练项目有儿童的反应时间,儿童自身的爆发力、速度、自身协调性及平衡性、儿童自身灵敏性;健康体适能:健康体适能所包含的项目有儿童自身的柔韧性、
心肺耐力
、肌力、
身体成分
以及儿童自身的肌肉耐力;代谢体适能:代谢体适能所包含的训练项目有骨密度、血糖、血脂、血...
什么是
体适能
?包括哪些要素?
答:
体适能
是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,
能够适
应突发状况的能力。技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据表明它们与
健康
和疾病有直接关系。
体适能
培训
内容
有哪些
答:
体适能训练项目有:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、深蹲、长跑、折返跑、游泳、跆拳道、足球等。职业体能介绍:体能又称体适能,
是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力
,包括的范围较广,如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。职业体能是与职业(劳动)有关的身体...
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