含糖量低的主食有哪些？

如题所述

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第1个回答 2019-02-26

大米，面条都含糖量底啊

第2个回答 2019-02-26

豆制品含糖低?

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低糖饮食的主食有哪些答：低糖主食包含燕麦片、荞麦面、小米、玉米，以及高粱米。1、燕麦片：主要是由燕麦粒经过碾压后制作而成，营养价值比较高，含有丰富的维生素、钙元素、铁元素和锌元素等。2、荞麦面：具有丰富的营养价值，含有多种氨基酸物质，并且含糖量与热量也比较低。3、小米：含糖量也比较低，而且小米还含有丰富的微...

馒头,米饭,面条哪种主食含糖量最低?答：馒头，米饭，面条都是含有一定淀粉含量的，我觉得米饭的含糖量应该是最低的，因为米饭的碳水化合物就比较多，馒头、面条都是用面粉做的，所以淀粉含量会多一点，因此我觉得米饭的含糖量应该要低一点。

无糖低糖的主食有哪些?答：含糖量低的主食有玉米、燕麦片以及荞麦面等。无糖主食有五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、土豆粉、米麸、大麦、无糖藕粉、黑米粥、燕麦、黑麦、玉米面、全麦面包等。1、燕麦作为粗粮主食中的代表食品，是高营养、高能量的一种食物，富含有充足的水溶性纤维素和极少的糖分。燕麦片，热值和含糖量...

十大低糖主食排行榜答：1、紫薯紫薯是一种低糖、高纤维、富含维生素和矿物质的主食选择。虽然紫薯的含糖量较低，但它的营养价值丰富。2、燕麦燕麦是一种低糖主食，含糖量很低，它富含膳食纤维、蛋白质、铁、锌和镁，方便上班族食用，可作为早餐选择。3、荞麦荞麦是一种低糖低热量的主食，每100克荞麦含有仅7.2克的...

无糖低糖的主食有哪些?答：2、燕麦中蛋白质含量十分丰富（15.6%），是大米、小麦粉的1.6-2.3倍，在禾谷类粮食中居首位。燕麦蛋白营养价值很高，含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。8种必需氨基酸不仅含量丰富且配比合理，接近FAO/WHO推荐的营养模式，人体利用率高。燕麦主要功效燕麦中所含的丰富的维生素、矿物质及氨基酸...

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