绿豆汤可以当早餐吃吗

Question

如题所述

Answer 1

早上是不可以吃绿豆汤的。因为绿豆汤是一种寒凉性的食物，如果是在早上空腹的时候吃，那么就可能会对胃造成损害。因为在早上胃功能是比较弱的，而且又是空腹，如果这个时候喝绿豆汤那么就可能会使胃粘膜造成损害，还可能会导致拉肚子等消化不良的症状。绿豆粥它具体的功效就是清热解毒，还可以起到解渴的作用。对于高脂血症或者是高胆固醇血症也是有治疗作用的。建议在煮绿豆汤的时候可以少放点绿豆，然后将它煮烂一点，这样就可以减少绿豆的凉性。

Answer 2

绿豆汤，可以当早餐吃，没错。只要不是变质的，照吃。

Answer 3

绿豆汤不能当早餐吃，绿豆汤属于寒性食物，在早上的时候还是尽量多吃一些养胃的食物，如牛奶、全麦面包等。尤其是对于肠胃不好的人来说，早上喝绿豆汤还容易导致拉肚子，是一定不要将绿豆汤当做早餐的。

此外，绿豆汤通常在夏季用作解暑，其热量也不高，早餐应该吃一些热量高一点和营养的食物，这样才能保证自己一个上午的营养需求。如果真的特别想吃绿豆，可以自己熬制一点绿豆稀饭。在大米稀饭里面加少量的绿豆，吃的少对于肠胃的影响也不会太大。

有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝，这是不可取的。虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，也不要多喝，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。