绿豆汤可以作为早餐吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　可以，但是不要只喝绿豆汤。
　　早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。

Answer 2

早餐要吃得健康又有能量，才能够支撑你一个上午的工作！牛奶，麦片，麦包，鸡蛋都是很有营养又健康的食品～远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），绿豆汤建议放在下午食用当作下午茶

Answer 3

食物太单一了不好～绿豆偏寒，如果你是女生就更不能每天喝， 早餐最好吃牛奶，麦片，麦包，鸡蛋都是很有营养又健康的食品本回答被提问者采纳