跑400米穿5钉鞋好还是7钉鞋好？软底的好还是半软底的？

Question

如题所述

Answer 1

5个钉子比较适合400米，半软底的；其实鞋子也不是那么重要，在未达到那种要去计较鞋子的水平之前，先练好自己的耐力才是真的，但也需要爆发力。

Answer 2

一般都是5钉半软底，不过楼主有时间在这上面困扰，不如多想想如何合理的分配这400米的速度吧。。。。。。400虽然算短跑，可要一口气冲到底，也不现实啊。。。追问

一口气下不来， 那5钉的还合适？

追答

你200米从起点是一直极限爆发冲到终点的吗？

追问

嗯

追答

那我不说了神哥，你牛。。。200米，从起始点就极限爆冲过终点，速度始终不变，你牛！比世界冠军更牛，你查查世界冠军，200米的速度，看看是不是一致的，极限爆发。。。。

追问

呵呵、

追答

据我所知的，一个人的极限速度，是不可能在弯道能体现出来的。。。。我落伍了。。。

Answer 3

四百米属于短跑，5钉半软底好一些

Answer 4

跑400米穿什么没那么重要的。400米主要是对节奏的控制很重要。冲刺的话最好的是在最后一个转弯快过的时候，也就差不多最后100米，那时候一般体力都已经消耗很大了，这个时候你要冲刺起来第一一般没多大问题。

Answer 5

基本上7钉的是很标准的中跑鞋。7钉的是市场上最常见的。5钉6钉的都不好。再到九钉跑鞋就是专门的跳远鞋了，中长跑选择轻，底厚点的钉鞋是最好的

Answer 6

五丁足够 多了反而加重阻力