备孕可以吃猪肝吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。 孕前饮食和平时没有什么区分，不要刻意滋补。注意饮食营养均衡即可。避免辛辣生冷食物，戒烟戒酒。除了注意饮食之外，备孕期间夫妻双方要每天按时补充斯利安 叶酸 ，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性 受孕 机率。希望能帮到您。

吃猪肝的好处和坏处

吃猪肝的好处

补血。

猪肝含铁比较丰富，所以对于贫血的人来说，平时多喝一些猪肝汤，或者多吃一些猪肝对身体都是有好处的。

保护眼睛。

猪肝营养丰富，而且含有维生素A，平时多吃猪肝对眼睛比较好，尤其长期对着电脑工作的人，平时要多吃猪肝，同时大家平时也可以多吃点蓝莓。

增强免疫力。

另外，免疫力比较低的人可以适量吃一些猪肝，猪肝中的硒，可以起到增强免疫力的作用。

吃猪肝的坏处

胆固醇含量高。

猪肝虽然含有很多的微量元素，对身体有很多好处，但是并不是所有人都可以食用，胆固醇高的人要尽量少吃。

高血压的人不能多吃。

如果家里有高血压的人，不要经常做猪肝吃，吃多了，容易引起血压升高。

过敏者不可以吃。

很多人喜欢吃猪肝，但是却对猪肝过敏，这些人就不要吃猪肝了。

猪肝对身体有好处，而且猪肝做法很多，也很好吃，但是要注意不要吃太多，猪肝吃太多容易引起一些身体疾病，所以大家平时一定要注意适量，不仅仅是猪肝，很多食物都要适量食用。

作为一对备孕期间喜欢吃猪肝的夫妻，最好是知道吃猪肝虽然好处很多，但是坏处也不好。如果想要在备孕期间吃猪肝，最好是适量食用，过量食用会给身体带来不利影响。

Answer 2

最好少吃，下面是我摘自孕期书书上的一段话，你参考一下吧：猪肝含有维生素A，而孕妇缺乏维生素A可能导致胎儿畸形，但服用维生素A过多，同样蕴含着危险，如耳朵缺陷、独眼、胸腹发育不全等。由于猪肝中维生素A过于丰富，难于掌握摄入量，很容易突破800单位的最大限度，因此不提倡孕妇吃猪肝。所需补充维生素A最好由萝卜，柑橘，西红柿等果蔬提供。如果一定要吃猪肝，每星期只限一次，并且每次以不超过50克为宜。