经常吃哪些食物对脑梗死的预防和治疗有好处？有什么依据？

Question

如题所述

Answer 1

脑梗死是生活中常见的一种疾病，近几年来脑梗的发病率越来越高，为了更好的预防脑梗死，生活中一定要懂得做好预防措施。除了多运动控制体重以外，还要从饮食方面去着手，有些食物对脑梗死的预防有很好的作用，那么，经常吃哪些食物对脑梗死预防和治疗有好处呢？有什么依据吗？

经常吃哪些食物对脑梗死的预防和治疗有好处？有什么依据？

一、大蒜

大蒜的功效主要是具有抗病毒，杀菌消毒的作用，不仅如此，大蒜对人体还有很多的好处，能降低人体血液中胆固醇的含量，预防血管硬化，增强心脏的收缩能力，有效的预防动脉硬化，经常吃大蒜可以预防脑梗死，对脑梗死的治疗有一定的辅助作用。
二、黑木耳

黑木耳具有降低血脂、降低血液粘稠度、预防动脉粥样硬化等作用，对高血压、高血脂、高血糖的患者是最容易发生脑梗死的，多吃黑木耳可以起到很好的预防脑梗死的作用，黑木耳对治疗脑梗死也有一定的辅助作用。


三、山楂

山楂不仅是食物也是一种中药材，山楂可以软化血管，降低血压，血脂，起到活血化瘀的作用，经常用山楂泡茶喝、煮粥喝，能有效的预防心血管疾病，经常吃山楂对预防脑梗死和治疗脑梗死都有一定的疗效。

四、大葱

大葱在生活中大多数是用于调味料的形式使用的，大葱还有多种营养物质，可以起到降低血压，预防动脉硬化的作用。大葱还能够预防脑梗死，平时适当的吃些大葱，可以帮助人体疏通血管，防止血管堵塞，预防脑梗死的发生。

五、香蕉

香蕉可以预防便秘，调节人的情绪，香蕉中含有的钾离子含量特别丰富，进食后促进人体多余钠离子的排泄，对高血压有调节的作用，具有降低血压的效果，多吃香蕉可以预防脑梗死。

生活中，有很多食物对预防和治疗脑梗死有辅助作用，最好是根据自己的身体情况选择。另外，三高人群是引发脑梗死的高发人群，在生活中必须要控制好病情，积极治疗，减少脑梗死的几率。

Answer 2

菠菜，芹菜，牛奶，燕麦，粗粮，胡萝卜，红薯，土豆，鸡蛋。这些食物中都有非常丰富的蛋白质，胶原蛋白以及膳食纤维和维生素，可以有效促进身体的营养补充。

Answer 3

核桃，莴笋，菠菜，西兰花，苹果，燕麦，粗粮；因为这些食物能够有效降低体内的血液粘稠度，从而让血液的流通，保持畅通的趋势。

Answer 4

可以吃香蕉，菠菜，毛豆，马铃薯，吃一些谷类的食物，对身体是有好处的，补充维生素，补充纤维素，让身体更加的健康。

Answer 5

芹菜，海带，香菇，蘑菇，猕猴桃。这些食物可以降低血液的粘稠度，可以控制血液的流速，可以增强体质。