我认为抗糖就是在交智商税,抗糖是前几年才出来的新词,随着这个词一起出现的便是各式各样的抗糖产品,其中绝大多数还是由微商售卖,可以说抗糖就是微商为了带货而制造的说法。过量摄入糖分确实会使皮肤变差、加速衰老,但没有达到必须服用抗糖产品的地步,我们不应该抗糖,而是应该合理摄入糖分,保持身体的健康。首先,我们不能盲目服用抗糖产品;其次,合理摄入糖分应该从合理饮食做起;最后,我们要控制住自己,不要盲目缴纳智商税。
一、我们不能盲目服用抗糖产品
打开朋友圈,时不时就能看到做微商的好友在推荐抗糖产品,这些抗糖产品看起来证照齐全、成分科学,又是专家力荐、又是明星背书,但背后极有可能都是微商企业做的包装,甚至可能完全没有用。明星推荐也只是为了自己赚钱,只要不把人吃出问题,到底有没有效果对他们来说根本不重要。
二、合理摄入糖分应该从合理饮食做起
糖是人体必需摄入的成分,抗糖本就是个伪命题,不应该抗糖,而是应该合理控制糖分。像精米精面这样的碳水化合物还是要适当摄入,而不是一律拒绝。控制糖分不需要抗糖产品,只需要不喝或者少喝饮料,不吃或者少吃蛋糕、饼干等甜食,合理饮食、适当运动、睡眠充足,就能保持好的皮肤状态。
三、我们要控制自己不盲目购买抗糖产品
现在的年轻人生活节奏快、压力大,时常不能按时吃饭、按时睡觉,进而出现睡眠差、皮肤差、脱发等问题,因此变得焦虑。而快节奏的生活让我们无法静下心来好好思考一下怎样解决问题,于是就极容易被身边的广告所影响,想通过产品迅速解决所存在的问题。所以为了避免交智商税,我们应该理性思考,不被广告轻易影响,用自身的改变去解决问题。
你购买过抗糖产品吗,认为是在交智商税吗?