我的腿在运动之后变肿了，为什么啊？？会不会一直都肿啊？有什么办法可以消除肿胀啊？？

Question

如题所述

Answer 1

很多时候腿部不是肿而是由于运动过程中肌肉较紧张而导致的乳酸堆积而产生的肿的现象，消除肿胀的方法如下：
一、训练前一定要做一下准备活动，松关节和拉筋都可以。
二、锻炼后按摩肌肉，缓解肌肉紧张。
三、平时注意保证营养补充。

Answer 2

大概你以前不经常运动的缘故吧？如果突然进行了大量的运动，会使肌肉肿胀酸痛，注意休息即可。或者是平常也在运动，突然加大了运动量而导致肌肉酸痛。只要注意休息，没事的。等肿胀消下去了，就可以继续运动了。
仅供参考。本回答被提问者采纳

Answer 3

不会一直肿，运动后要记得放松肌肉，这样之后就不会疼了，消肿可用按摩，也可用消肿药。