为什么现代人普遍缺维生素 B?

Question

如题所述

Answer 1

现代人虽然是生活条件是比以前要好很多的了，但是有的人就是有挑食的习惯，就是有很多的东西就是不想去吃，还有就是现代人极其不规律的作息习惯也是会导致身体内维生素B的缺乏的，所以就是要保持健康的饮食良好的作息还是很重要的。现代人普遍存在挑食的现象，这是非常的不好的。

虽然现在人们的生活条件是越来越好了，但是人们的一些坏的饮食习惯也是越来越多了，很多的人就是有挑食这个坏习惯，很多的人就是不想吃很多种类的蔬菜，并且平时对谁过的摄入也是非常的少的，时间长了就是会导致身体内微量元素的缺乏，还有就是很多的人喜欢经常性的点一些外卖这也是非常的不好的，还是要注意自己的饮食的。

现代年轻人的作息也是非常的不规律的。

几乎每个年轻人都是有熬夜的习惯的。很多的时候就是没有办法去按时的休息，或者是因为有自己的工作或者学习，就没有办法去及时的休息，还有就是喜欢通宵打游戏，很多的年轻人，特别是一些男生对这个游戏是格外的痴迷，但是自己的身体也是会吃不消的，内分泌也是会失调的，自己身体里也是会缺少一些微量元素的。

平时一些年轻人还是要注意自己的生活习惯的。

很多的年轻人就是会认为自己现在还年轻，对一些事情真的是非常的不上心，但是等自己的年龄稍大一些就只有后悔的份了，所以趁着自己现在还年轻，让自己的身体变得更好才是正确的，自己平时多进行一些锻炼，或者是吃一些健康的食物对自己都是有好处的。

现在的人就是越来越不在乎自己的身体了，很多人就是会有各种小的毛病，但是一定要有足够的重视。

Answer 2

因为现代人饮食不规律，作息不规律，导致维生素b消耗大，所以就缺乏。

Answer 3

其中，大棚蔬菜就是我们提高农业产出的产物之一。但是这种蔬菜由于缺乏紫外线的照射，所含的维生素量比棚外蔬菜低得多。但是现在市面上的蔬菜普遍是大棚里种植出来的，我们食用这种蔬菜的话，就很难摄取足够的维生素。

Answer 4

因为我们现代人的饮食和生活习惯不好，有的经常熬夜，就会导致我们体内的维生素B流失比较多。

Answer 5

不良的饮食习惯就会导致缺维生素b，而且抽烟喝酒熬夜等等，都会造成人体缺失的维生素b，另外减肥也容易出现这样的情况。