我一直很瘦,身体健康情况也不理想,鼻炎,贫血,经常感冒,平时也偶尔运动运动,直到两年前老妈检查出肾炎三期,老爸身体也大不如从前,才四十多岁,这时才意识到健康的重要性,在那以后,工作休息的时间慢慢从泡网吧变成了在宿舍或者公共健身场所健身,一米七七的个儿一百一出头,弱不禁风,一个人练,没有目的,没有计划,虽然身体外形的变化基本没有,但整个人精神很多, 在健身房练了几个月效果还是不错,明显很多,加上教练的指导每天利用下午休息的一个多小时,日复一日的锻炼,体型也在不断的变化,放张健身后的图。
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