经常在健身房跑步
我想您又错了，我和你们不一样，我是超完美主义者。
一件事情如果不坚持的干到最好心里会很不舒服-------我不是会觉得不舒服，我会认为活着是没有意义的。难道你们这些凡人不是这么想的吗？（请原谅我使用这种直接的有些冒昧的话来和您交流，您不会介意吧！呵呵） 期待您的回复中-------
对关节呢？有时腿会疼痛，不会有问题吧？
追答腿疼是肌肉还是骨关节？
追问跨骨，脚背和脚面，膝关节，脚趾甲跑掉这些问题怎么应对？
追答脚趾甲跑掉？？？是你跑步导致的这些问题吗？如果不跑了歇两天你就不疼了 那你以后跑步就适度吧 别过量运动 如果你这些部位经常疼痛 那你还是去医院看看吧
追问呵呵 是呀都跑掉好几个指甲盖了，当然是跑步跑掉的。如果不休息坚持跑会不会出问题呢？
都说在跑步机上跑步对膝关节伤害很大，有什么好办法，让我不休息还能天天坚持下去！我每天要跑10km!
你确定你的跑鞋没问题吗？你是后脚跟先着地吗？额 我十分钦佩你的体育精神 但是如果你身体有明显不适的话 最好休息 如果你坚持要跑 把速度设置到8km/h以下吧 减少运动时间 饮食和睡眠时间要有保障
追问adi bounce系列你觉得怎么样？
没穿过阿迪家的star系列，不知道star好还是bounce好一些，您能给点建议吗？
感觉star的减震系统根本和bounce系列不是一个等级的，看大底就知道STAR适合快跑，但连续作战会对关节很不利，虽然买鞋的姑娘坚持说STAR的跑步鞋是adi家最高端的，还是想搞清楚再出手，怎么样，仁兄有这方面的建议吗？
Bounce技术的设计理念很明确，在提供缓冲保护的同时，最大限度将每次蹬踏的能量转化为帮助移动的动力。穿着者运动起来因此更加轻松省力。它可以将每一步的能量都储存下来，然后在回馈到你的下一步运动中去。Bounce的技术是一层异常厚而软的鞋垫将踏步的产生冲击力缓冲，接着鞋底就会迅速反弹恢复原样，帮你更轻松的跨出下一步。给穿着者跨出的每一步提供更多的能量，运动因此变得更加省力，更加持久。我觉得还是这个系列更适合你。
追问一直都在穿bounce，昨去阿迪家看有没有出新款，结果店员强烈建议我穿阿迪star比bounce还贵几十块，和阿迪店里的店员互相贫半天，但是说到adistar ,由于确实没有买过这个系列的所以好不好不敢下评语，所以想先咨询一下再出手! 本来心想省钱了，谁知道不知在哪又拿出一双新款BOUNCE我的天！保时捷的机械弹簧缓震跑鞋 Bounce-s,3700RMB.真不是闹着玩的，不知道店里的小姑娘是不是喜欢我，还让我试穿了半天，感觉比普通版的更Q一点
追答我觉得你已经不是单纯为了健身了
追问我不是为健身那是为什么？
追答健身真的不用这么折腾。。。
追问要么不干要么就好好做这事。你认为这想法有问题吗？期待您的反驳 等待中------
追答我觉得你肯定是个完美主义者 一件事情如果不坚持的干到最好心里会很不舒服
膝关节怎么保护呢？