晚上睡眠不好是怎么回事？

如题所述

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推荐答案 2020-04-13

晚上失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服眠梦香调理。

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第1个回答 2020-04-13

晚上睡眠不好有很多原因，如果是学生，尤其高中学生，学习累的神经衰弱而睡不好，工作人员，工作压力，疾病等也会睡眠不好，还有和饮食有关，晚上尽量不吃让人兴奋的

第2个回答 2022-09-03

我今年40多岁，也睡眠问题，之前医院检查过医生说也没什么大毛病各项身体数值都是稳定健康的，但是就是睡眠改善不了，挺头疼的，后来还是我儿子在澳门御品店给我带的益生好nmn吃了才有改善，说是因为衰老导致睡眠问题，这个不是病没法治，nmn是可以延缓衰老，从而帮助改善睡眠的，性价比很高碾压般的存在。

第3个回答 2020-10-01

睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！

第4个回答 2020-11-27

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小孩晚上睡眠不好是怎么回事?答：小孩晚上睡眠不好可能有多种原因，以下是一些常见的因素：1. 生理发育：小孩的身体和大脑正在不断发育，这可能会影响他们的睡眠质量。例如，婴儿需要经常进食、换尿布等，这些活动可能会打扰他们的睡眠。随着年龄的增长，这些问题会逐渐减少，但有些孩子可能仍然需要额外的支持来帮助他们入睡。2. 环境因素：...

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