虽然我是成年人，但我很挑食。朋友让我补维生素，所以吃维生素真的靠谱吗？

如题所述

推荐答案 2019-04-29

如偏食、挑食等，这些都会导致身体无法摄入全面的维生素，在生活中要养成不挑食的好习惯，保证身体可以摄入多样的营养元素，正常的饮食下，身体是不会缺乏维生素的。

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第1个回答 2019-04-29

如偏食、挑食等，这些都会导致身体无法摄入全面的维生素，在生活中要养成不挑食的好习惯，保证身体可以摄入多样的营养元素，正常的饮食下，身体是不会缺乏维生素的。
当身体长期缺乏某种维生素的时候，可以在医生的建议下适当的补充维生素片剂。补充维生素的时候要注意不可盲目的进行，要在医生的指导下进行。盲目的补充维生素可能会导致身体对于维生素的需求量变高，导致体内的维生素一直补充不足。

第2个回答 2019-04-29

不挑食最靠谱，关键是你能做到吗？

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