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    • 为什么我标准俯卧撑能做几十个，但双手用五指一个都做不了

    难道是我的手的问题？我的手的形状和别人不一样，手关节比较大，尤其是大拇指的关节

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    推荐答案   2014-09-30
    　　关节大还比较好练，可以去看那些练二指禅的，手关节都很大，五指俯卧撑我有练过，五指俯卧撑还需要强大的握力，但是标准俯卧撑只是练肱三头和胸肌，所以即使能做几百个标准俯卧撑，也不一定能做几个五指俯卧撑。
    　　可以先用靠墙的来做，慢慢加强，用单杆来辅助加强握力。
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    第1个回答  2014-09-30
    主要是手指吃不消这样的负重，多练练就可以了
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    为什么我标准俯卧撑能做几十个,但双手用五指一个都做不了答：关节大还比较好练，可以去看那些练二指禅的，手关节都很大，五指俯卧撑我有练过，五指俯卧撑还需要强大的握力，但是标准俯卧撑只是练肱三头和胸肌，所以即使能做几百个标准俯卧撑，也不一定能做几个五指俯卧撑。可以先用靠墙的来做，慢慢加强，用单杆来辅助加强握力。
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