手腕关节损伤十几年了，有什么好的治疗或锻炼的方法？

Question

如题所述

Answer 1

不知你多大年龄？民间讲：“再好的刀伤药，不如不剌口子。”你的手腕既然已损伤十几年了，今后只能以“养”为主，不可再让它过度用力，如工作需要用手腕，那就买个护腕做为保护，平常尽量少攉拢凉水，因为身体哪个部位受过伤，一经着凉就会疼痛。闲下来时，自己按摩手腕，并从手腕处向手指方向分别捋到五个手指尖，不限次数，有时间就做，阴天下雨感觉酸痛时，可用高度白酒少许，到入一浅碟里，点燃后，沾酒按摩。

Answer 2

是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位，以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治，希望刚才所说的对你有帮助。