手腕软组织损伤好久了又是什么办法可以根治，求明了的大师进来看看

Question

我经常打羽毛球，有次打完回来非常疼。就去医院看。医生说是软组织损伤。贴了膏药感觉舒服好多了 休息了好久之后我回去打羽毛球 刚捏拍子打球的时候手腕巨疼！但是热身了5分钟后手腕就一点都不疼了 而且可以用力杀球了 感觉不到疼痛，我以为好了。。可是过了2天我又去打羽毛球，又是一样 一开始的时候巨疼 可是热身的4 - 5分钟之后就没事了。。已经这个状态1 2 个月了。坚持狗皮膏好久了 云南白药也喷过。。就是没用。。请问有什么办法么？！急！！

Answer 1

腕关节损伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨发生缺血性坏死。用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织恢复好。

Answer 2

你现在好了吗，我现在跟你情况一模一样，怎么才能好啊

Answer 3

热敷，推拿