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为什么每天晚上不吃饭加跑步,体重没减,但是肚子感觉小了,怎么回事
如题所述
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推荐答案 2017-03-04
肚子小很简单就能解释,没有食物,胃没有容积,肠道没有消化物无需蠕动,自然肚子就小了。
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其他回答
第1个回答 2017-03-04
这就是健康身体,通过运动有好体质,体质好不一定减,该减去减,不该减他减不去,生命在于运动!
第2个回答 2017-03-04
贵在坚持。一两天当然体现不出来了。
第3个回答 2017-03-04
肥肉变成肌肉了,肌肉变结实了
第4个回答 2021-04-23
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我健身了一个月
,晚上不怎么吃饭,为什么体重
都没有什么变化
答:
运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故体重并不下降
。
运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解
,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(严格地说,是在同样体积的前提下)。换言...
为什么
有人不运动不节食反而突然变瘦了?
答:
有没有吃饱并不是肠胃告诉你的,而是大脑向你发出信号,已经吃了足够的食物了
。不幸的是,
大脑和身体之间的联系有20分钟的延时
。也就是说,只有在你事实上已经吃饱了20分钟后,你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多,因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以,吃饭还是应该细嚼慢咽。
为什么每天晚上
吃的很少或者不吃,再
跑步
一小时。
体重
一点也不掉。前十...
答:
说明你身体适应了
。虽然你晚上吃得少或者不吃,但是你白天吃啊,而且你少吃饭之后,你身体做除了应激反应,增加了白天吃饭的吸收效率。所以白天也少吃吧。
跑步一小时跑的太慢,消耗太少
。你可以跑的快一点,另外增加一点力量项目,比如蛙跳,俯卧撑,引体向上。还有,身体累了的时候,锻炼到极限了,除了...
已经一个月不吃晚饭
了,每天晚上
还去散步
,为什么体重
一点也没变?
答:
你好,减肥有一个误区就是节食。在我们节食的过程中,当身体受到饥荒的威胁时下丘脑将分泌激素来降低新陈代谢,使身体扛过饥荒。所以节食会导致新陈代谢下降,能够快速反弹。1、我们只需要控制糖分和脂肪的摄入。对健身或者健康管理来讲,白开水是最好的。首先每天保证大概1.5升-2升的水。多喝水的话,...
为什么每天晚上不吃饭,
坚持了10天
了,
今天称
体重,
一点都没变我一天...
答:
我以前也是一天吃一顿 不瘦反胖 现在规范作息 饮食 每天按时吃 控制一些量 反而瘦了 你不吃东西 下一顿吃的为了防止饥饿就会转化成脂肪 建议多喝水多运动增加代谢。
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每天跑步体重不减反增
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