减肥三明治做法是什么减肥三明治需要哪些材料

如题所述

推荐答案 2020-02-21

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第1个回答 2017-04-16

用料
全麦面包两片
香蕉半个
酸奶 20
核桃 10
红豆 10g
芸豆 5g
自制减肥三明治的做法
按照小贴士的步骤放好材料

很简单的健康早餐

小贴士
酸奶和香蕉混合均匀，作为面包酱涂抹在面包两面平铺上生菜，放上补充油脂的核桃，和补充蛋白质的红豆芸豆。哗啦啦，新鲜好吃的减肥三明治出炉啦本回答被网友采纳

第2个回答 2020-05-05

第3个回答 2020-08-11

至尊三明治：吐司3片生菜30g培根30g番茄80g火腿30g鸡蛋2个调料：蛋黄酱奶油黄油色拉油
1.一个鸡蛋煮6分钟，一个鸡蛋双面煎2.煮的鸡蛋切碎奶油与蛋黄酱样搅拌均匀番茄去皮切片3.将面包加热取一片面包上面放生菜番茄片鸡蛋碎火腿再取一片面包上面放煎培根鸡蛋鸡肉盖上最后一片面包4.竹签固定切去边缘切三角形或其它形状装盘出品

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