我的年龄焦虑出现在大约35岁的时候，我认为35岁左右，真的是我人生的一个小分水岭。
首先是我的身体健康方面出现了一些问题。由于我的职业是坐在办公室里从事沟通与管理类的工作，每天不是对着电脑就是手机。而长时间的坐姿和运动的缺乏，让我的颈椎和腰椎几乎同一段时间里出现了疼痛难忍、手麻腿酸的感觉。于是我请假去医院做了全面的检查，什么CT、核磁统统安排上，结果发现颈椎生理曲度变直，已经接近出现“反弓”的现象，这也导致了我经常会头痛和恶心，因为已经压迫到了神经。特别是在工作了一天，加班后坐在回家的车上的时候，会有类似晕车的恶心症状。我的腰椎也出现了腰椎间盘轻度凸出，有时会出现左腿神经压迫的现象，很难受。现在也不能长时间弯腰，否则直起来时腰部会很疼。
由于我的情况比较严重，医生给我下了“猛药”，针灸、推拿以及中药热敷等治疗手段全部招呼上了，而我因为一周三次的治疗，工作中也需要经常请假，领导和同事虽然没说什么，但可以看出他们的不满。
之前我一直认为自己的身体还可以，上学时打篮球踢足球样样精通。但是，从这时开始，我真的意识到自己的年龄已经大了，而身体方面由于自己的不注意，也出现了一些退化。我开始担心自己的身体状况，我意识到不能再这样继续恶化下去了，否则我的身体会更加不堪重负。我还要健康地生活下去，我还有我最爱的家人需要陪伴，我还有世界各地的大好河山没去欣赏。
人的一生，身体健康是1，而财富、权力、地位都是0，没有了健康，一切也都会归零。
于是我开始积极地锻炼自己的身体。我在单位健身房办了卡，中午休息或者下班之后会强迫自己去做一些运动，游泳、跑步、撸铁、单车骑行每周至少各安排一次。颈椎生理曲度方面的损伤，即便不会出现逆转，我也希望能通过运动来减缓情况的恶化，让紧张僵硬的肌肉放松下来，让身体状况朝好的方向发展。经过一段时间的坚持，现在我已经明显感受到了运动的快乐和收益，我的颈椎和腰椎也不像之前那么难受了。
另一个让我感受到到年龄焦虑的，是工作方面的。35岁对很多职场人士来说都是一个关卡。虽然我不是在互联网行业，不会存在35岁不升职就离职的困境，但是在我的企业，35岁如果不能在职位上更进一步的话，后面基本也就没有机会了。然而，谁又不想升职加薪呢？但是过了35岁，基本上就已经断了后路，可以躺平了。
在我看来，随着年龄的增长，人生经历不断丰富，对越来越多的事情会看得很通透，也更会知道自己的一生究竟想要什么。在年轻的时候，总是以为自己有无限的时光可以去挥霍。有无穷的精力可以去挥洒，其实这些想法都是错误的，少壮不努力，真的是会老大徒伤悲。年轻的时候放纵了自己的身体健康，到老了都是需要还的。
因此我也以我的经历奉劝大家，一定要关注自己的身体健康，不要过分透支自己的身体，比如熬夜，比如长时间的伏案工作。另外，年轻的时候就应该多多的努力，多学习一些知识，多掌握一些技能，总是不会后悔的，毕竟，艺多不压身，如今社会内卷严重，没有点谋生的手段，可能会生活得很压抑。
人生迈过25岁的门槛，我开始有了年龄焦虑。
人越长大，烦恼越多，身边的人也在时刻提醒你的年龄。想必大家经常会听到一些诸如：“你几岁了，买车、买房了吗"、“你怎么还没有找对象啊，我跟你讲，女人越晚结婚就越不值钱了”、“工作那么重要吗，再过几年你都要奔三了，再耽误下去你成老姑娘了”。每每听到这些言论时，我都会感慨自己再也回不去少女时代无忧的日子了。
25岁，或许对于我们自身而言，正是风华正茂、奋发前进的年纪。可是这个年龄段所面对的各种尴尬，让我倍感焦虑。
首先，是每个人都要面对的催婚预警。这无疑是个定时炸弹，让我时不时忍受长辈们的言语轰炸。家庭聚会、逢年过节、邻居串门闲聊，我都奉行能躲则躲，避不开就保持沉默的原则。有时候，我甚至怀疑自己，难道自己真的是孩子口中的老阿姨了吗？
其次，25岁正是事业发展时期，与同龄人相比，发现自己落后很多，内心会变得非常焦虑。比如与自己同届毕业的N妹，她毕业两年就全款买了她人生的第一辆汽车，还有我曾经的高中同桌Y妹，她一毕业就被市政府录用。看着曾经的校友、同学发展得那么好，有那么一瞬间感觉自己挺失败，危机感满满。对于女性而言，职场的黄金期也就是三十岁以内，25岁的自己还在缓慢前进，未来压力可想而知。
时光易逝，身体感官也不似从前。二十岁以前，哪怕熬夜几个晚上，精神仍旧很好。过了二十五之后，发现身体机能远不如从前，稍微熬夜皮肤状态就会变差，精神也不济。看着镜中的自己，深刻地认识到芳华容易逝去，年龄便是最好的佐证。
最美好的年华已悄然远去，唯有岁月与我常伴。在未来漫漫长河中，希望能够保持初心，不负韶华。
年龄焦虑，是人到一定年龄的一种不安。
我从小就对心理科学有兴趣，到2022年止，我看过心理学方面很多的书籍、文章。
我今年41岁了，虽然事业平平，但我也没出现“年龄焦虑”。
我感谢伟大的心理学。
焦虑与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
我虽然没有"年龄焦虑"，但从上小学三年级开始，便有了焦虑。
一个冬天，我穿上我们家一件珍贵的棉衣去上学，这已是我第N次穿着好棉衣去上学了。
同班同学冯孬子，对我说：
“叫我穿穿你的棉衣。”
“好吧。”我说。
于是，我把棉衣脱下递给他。
放学时，我向冯孬子要棉衣，可他却抵赖地对我说：
“我不是还给你了吗。”
我四处找棉衣，找不到。
我不敢把棉衣丢了告诉家人。
不安地过了二天，妈妈问我棉衣哪了，我说让同学丢了，妈妈打了我。
由于我从出生到二岁重回原生家庭的经历，使我后来有了强迫症。
出门时，担心门没关上，会检查好几次。
后来，我的强迫症好多了。
我从学校毕业后，到一家会计师事务所工作。这种工作，需要考取注册会计师资格，可是我好像对注册会计师失去了兴趣，最终还是离开了会计师事务所。
我曾在路上遇到过一名漂亮姑娘，她看上去刚从学校毕业，身材匀称，穿的衣服时尚，脸庞充满着青春的气息，眼神高傲。
她姓王，在一手机店卖手机，我想和她谈恋爱，但我当时心理状态不佳，不敢和她谈恋爱。
我只能默默地提升自己。
我曾去他妈开的小铺买过东西，向她妈暗示我喜欢她女儿。
二年以后，我去王的手机店交通讯费，通过王的言谈举止，我才明白王知道我暗中追过她。
又过了二年，我和王在路上偶遇，王的一个动作，使我明白她喜欢我。
可我心中早已没有了她。
十年后，我们又在路上偶遇，她的眼神中已没有了高冷，只有凄凉。
人生之路，本该自行其是、自然而然的一路走来，什么艰难困苦，对一个历经磨难的人来说，根本就算不了什么。可为什么有人要纠结在“年龄焦虑”上呢？
人到底是怎样的一种存在？
人的生命不应该是用来追求财富、地位、名誉、权力的手段，生命本身就是目的。
我开始有年龄焦虑的时候是从爷爷去世的那年开始。我仗着年少无知笃定人生有许多来日方长，吃了苦果后，一直年龄焦虑到此时此刻，以后的日子也会继续是这样的状态吧。
那时候我刚毕业没多久，仗着自己刚毕业向家里吃拿要，根本不知道什么是压力和岁月。那时的心态和在上学没什么两样，不过是换成了上班罢了。
那时候爷爷生了病住在医院里，我也不过是觉得人老了身体有点小毛病很正常，我在家里等他回家再见面聊天也是一样的，不必要非要在医院。父亲打电话给我的时候痛骂了我一顿，叔也指着我说不孝，我是迫于周边压力才请了假去医院见爷爷。我没有想过安慰，更没有想过帮忙，觉得长大离我还远，我有爷爷奶奶，有爸爸叔叔姑姑，我是家里长孙，现在就很好。爷爷回来后，一切如常，后来才知道是父亲瞒了我们所有小辈，包括爷爷。爷爷那时候已经胃癌晚期，因为已经是高龄，医生建议放弃治疗回家养。那次大动干戈去医院回来后再过了几个月就是春节，我们兄弟姐妹因为工作四散，春节里也没聚齐吃个团圆饭，再过了几个月，爷爷打电话给我说，家里荔枝熟了，要记得回来吃，不然又得全进了你叔的肚里，我嘴里应着，跟他说端午节就回去。爷爷没有等到端午就去世了，我吃上了荔枝，是爷爷亲手种下的。
我不敢去想爷爷是怎么唠叨我那贪吃的叔留下那棵开得最多的荔枝树，那些熟透掉落在地上的荔枝他得多可惜。
我总觉得来日方长，看不到时间，不懂害怕更不懂敬畏，爷爷生前总说我皮实性情太硬，迟早会吃苦头，果然老人言得听，那些被我忽视的柔软以这种方式的醒悟，太猛烈却无路可退。
我开始年龄焦虑，我抱着愧疚悔恨着急成长，浑浑噩噩进入社会后面对的是被生活鞭打，自己的成长期望值就只是期望。奶奶在三年后也生病去世了，所幸这次我参与了进去，在跑动大小事的时候，我才发觉原来我就已经到了该是顶梁柱的时候，那些陪夜的晚上，我爸根本受不住，他会累会困会一整天萎靡。爷爷奶奶去世后，我爸对我说，他有时候想聊天谈心事，不知该向谁倾诉了。我跟我爸说过我很害怕，我爸回我，傻崽，怕啥。
我开始把死亡当作旅程，爷爷奶奶先去旅游了，我们终归会再见的。在和岁月兑换时间的代价是足够的物质，可笑的是困在生活的泥潭里，工作工作曾经是我逃离家里独自快活的借口，现在它是我走出生活困境的绳索也是无法陪伴家人的枷锁。
我的年龄焦虑便是从我面对亲人离开的时候开始的，我总觉得未来最好，不是，未来会好，是此时此刻，最好。
好好工作多赚钱以备不及之需，得空的时候多陪陪家人。每当我想到我的父辈也是这样过来的，我在面对的事情他们也曾面对过，焦虑失眠彷徨害怕。
我要藏起我的年龄焦虑，好好生活。
过了30岁，生完孩子重新步入职场的时候。
我是28岁生的宝宝，做了3年的全职妈妈，孩子上幼儿园之后开始重新找工作，我家住在4线城市，工作的机会本来就不多，还算幸运凭借自己的基础知识，找到一家公司任职文案编辑。
入职后我发现身边的同事全是95后，00后，我每次最尴尬的时候就是同事们都称呼我大姐，回想当年我几乎是公司年龄最小的，出来进去都是喊别人姐，现在成了公司的老大姐。导致我那时候特别反感“大姐”这两字。
我跟她们没有共同话题，人家都是小姑娘，每天聊得是口红化妆品，追各种爱豆明星，我每天是孩子的玩具衣服奶粉，她们说的爱豆我没听过，她们说的主播我不认识。
说实话我很羡慕她们，年轻真好，反观我30多了，跟一群00后做着同样的工作，如果论职场晋升的话，我比不过她们。
我开始后悔为什么之前不好好学习，为什么年轻时不好好奋斗，没有让自己成为有价值的人。
她们20岁，我30岁，现在却工作在同一个屋檐下，单从职场层面讲，我比她们多活的那10年几乎没有任何意义了。
我开始思考，我现在的状态，以至于以后的10年，我还是像现在一样碌碌无为嘛，我该做点什么才能让我的下一个10年，再下一个10年留下足迹。那我现在需要做的就是在一个领域深耕下去，提升自己。
真心奉劝那些刚毕业的年轻人，你正值青春，一定要多学习，多提升自己，让自己在任何年龄段，任何状态下都能完美应对。