第1个回答 2022-11-03
我开始有年龄焦虑的时候是从爷爷去世的那年开始。我仗着年少无知笃定人生有许多来日方长，吃了苦果后，一直年龄焦虑到此时此刻，以后的日子也会继续是这样的状态吧。
那时候我刚毕业没多久，仗着自己刚毕业向家里吃拿要，根本不知道什么是压力和岁月。那时的心态和在上学没什么两样，不过是换成了上班罢了。
那时候爷爷生了病住在医院里，我也不过是觉得人老了身体有点小毛病很正常，我在家里等他回家再见面聊天也是一样的，不必要非要在医院。父亲打电话给我的时候痛骂了我一顿，叔也指着我说不孝，我是迫于周边压力才请了假去医院见爷爷。我没有想过安慰，更没有想过帮忙，觉得长大离我还远，我有爷爷奶奶，有爸爸叔叔姑姑，我是家里长孙，现在就很好。爷爷回来后，一切如常，后来才知道是父亲瞒了我们所有小辈，包括爷爷。爷爷那时候已经胃癌晚期，因为已经是高龄，医生建议放弃治疗回家养。那次大动干戈去医院回来后再过了几个月就是春节，我们兄弟姐妹因为工作四散，春节里也没聚齐吃个团圆饭，再过了几个月，爷爷打电话给我说，家里荔枝熟了，要记得回来吃，不然又得全进了你叔的肚里，我嘴里应着，跟他说端午节就回去。爷爷没有等到端午就去世了，我吃上了荔枝，是爷爷亲手种下的。
我不敢去想爷爷是怎么唠叨我那贪吃的叔留下那棵开得最多的荔枝树，那些熟透掉落在地上的荔枝他得多可惜。
我总觉得来日方长，看不到时间，不懂害怕更不懂敬畏，爷爷生前总说我皮实性情太硬，迟早会吃苦头，果然老人言得听，那些被我忽视的柔软以这种方式的醒悟，太猛烈却无路可退。
我开始年龄焦虑，我抱着愧疚悔恨着急成长，浑浑噩噩进入社会后面对的是被生活鞭打，自己的成长期望值就只是期望。奶奶在三年后也生病去世了，所幸这次我参与了进去，在跑动大小事的时候，我才发觉原来我就已经到了该是顶梁柱的时候，那些陪夜的晚上，我爸根本受不住，他会累会困会一整天萎靡。爷爷奶奶去世后，我爸对我说，他有时候想聊天谈心事，不知该向谁倾诉了。我跟我爸说过我很害怕，我爸回我，傻崽，怕啥。
我开始把死亡当作旅程，爷爷奶奶先去旅游了，我们终归会再见的。在和岁月兑换时间的代价是足够的物质，可笑的是困在生活的泥潭里，工作工作曾经是我逃离家里独自快活的借口，现在它是我走出生活困境的绳索也是无法陪伴家人的枷锁。
我的年龄焦虑便是从我面对亲人离开的时候开始的，我总觉得未来最好，不是，未来会好，是此时此刻，最好。
好好工作多赚钱以备不及之需，得空的时候多陪陪家人。每当我想到我的父辈也是这样过来的，我在面对的事情他们也曾面对过，焦虑失眠彷徨害怕。
我要藏起我的年龄焦虑，好好生活。
第2个回答 2022-01-12
大概从27岁开始就有了年龄焦虑。因为那个时候还没有结婚。就很慌张。想着谈恋爱要谈这一段时间然后再结婚再生孩子最快也得30岁才能生。30岁就已经开始步入高龄产妇的年纪了。就感觉一步晚了步步都晚了。所以就很辛苦很糟心。不敢去想自己的年龄。但是27岁过了之后到了28岁。现状依旧没有改变。改变的是心态。不想因为着急而错过了一些什么东西也不想因为着急结婚生孩子而将就的过。所以就因为不将就到现在30岁了。还是只身一人。
第3个回答 2022-01-12
我们是从什么时候开始，有年龄焦虑的呢？大概来自于生活中，那些没有被注意到，却早已悄悄发生改变了的东西。
1.代谢变慢，熬夜很难以前减肥看心情，现在减肥看运气。对于成年人来说，除了胖，似乎没有什么是容易的。上学的时候，我最引以为傲的事儿，是自己干吃不胖的体质，后来发现，这是对自己最大的误解。25岁以后，代谢变得超级慢。外在的表现是，吃两口躺一会儿就长肉，然而运动好几天，少吃好几顿，却始终减不下去。与此同时，熬夜变得越来越难。以前熬夜，前一天晚上嗨到三点，第二天早上八点还能准时上班，好好睡一觉就能缓过来。现在，不管是打麻将还是玩游戏，不管是工作还是消遣，一过十二点就开始体力不支。每个苦苦熬完的大夜，都需要用一天的黑眼圈和心悸来偿还。
2.颜值可以假装，身体从不说谎有人说，变老最明显的特征是，你开始知道身体每一个器官分别在哪了。身体好的时候，你是感觉不到你每个器官的具体位置的。现在，胃疼，还是肝疼，胸疼，还是心脏疼，都有特别明确的痛点。以前觉得素面朝天，洗个澡，梳个大背头出门就很美。现在不涂个口红不画个眉毛出门，感觉就像裸奔。最怕听到别人突然的关心：“姐，你今天身体不舒服吗？”靠，我只是没涂口红而已啊！拍照必须用美颜，完全无法直视，自拍镜头里的那个大饼脸。坚决拒绝无滤镜抓拍，满满胶原蛋白的时代早已渐行渐远。
3.所谓长大，就是知冷知热我现在，越来越怕冷了。人家说，所谓长大，就是你妈还没提醒你，你就自动自觉穿上了秋裤。我说，所谓长大，就是你不但穿上了秋裤，还把秋裤老老实实地塞到了袜子里！你们知道吗，两年前的我，出门死活不会穿袜子，因为土，穿鞋必须露脚脖子，因为潮。现在呢，光腿神器，已然成为我对生活最后的倔强！高筒毛绒袜，是我最爱的时尚利器。我确实不想承认自己老，可是我的膝盖和脚脖子不允许我嘴硬。
4.高的嗨点，低的泪点这几年，能量值变得超级弱，兴奋点变得超级高。看到好吃的好玩的，不管多美多有趣，似乎都没有20岁时那么来劲了。以前有人请吃大餐，能兴奋好几天，现在什么山珍海味，都提不起太大兴趣。最大的愿望，是在屋里躺平一天，谁也不理，安心刷会儿手机。以前出去旅游，一个景点拍上百张照片，挑一个小时各种p图，然后兴奋地发个朋友圈。现在出去旅行，更关注酒店舒适度，行程松散度。到了地方，随便拍个美景，记录一下就好，越来越没有秀出来的欲望。朋友圈是什么？早关了。嗨点越来越高，泪点却越来越低。看不了亲情的片子，有时候音乐一起就想哭。刷微博看到温暖的动图，都会泪目，有着瞬间就能决堤的情感防线。人什么时候开始变老，就是开始不断回忆，却又不敢回忆的时候。
5.时代抛弃我们，总是悄无声息翻看音乐排行榜，年度十大金曲9个没听过。刷微博热搜，每天上榜的小鲜肉一半都不认识。作为一个重度网瘾患者，仍经常觉得跟不上网友节奏。上论坛看帖子，有时候会一脸懵逼，到处是我看不懂的缩写。以前我们嘲笑天涯老了，贴吧太土，现在发现论坛都看不懂了。以前我们嘲笑火星文，现在发现，连英文缩写都看不明白了。过去的一年，小丸子的作者樱桃子去世了，飞雪连天射白鹿的金庸去世了，漫威之父斯坦里去世了。那些陪伴我童年的大神，正一个一个离开。那时候我忽然意识到，属于我们的青春，正一点点消失。
6.聊天见年龄
以前跟闺蜜聚会，常聊的话题是：哪个新款衣服好看，哪个牌子彩妆好用，某某人的情感八卦。现在出来聚会，说的最多的是：诶，你买保险了吗？诶，咱们该去体检了吧！并且，聊天聊得嗨的时候，绝对不能被人打断。一旦被打断，就死活想不起来下一秒要说什么。专注力没变多强，一心二用的能力却弱了不少。稍微一分神，就忘了自己要干嘛。每天说的最多的话，不是中午吃啥晚上吃啥，而是我手机放哪了？我钥匙放哪了？
7.心态暴露一切
以前看到漂亮妹子，心里可能还有点儿羡慕嫉妒恨，或者根本不屑一顾。会把自己和对方放在一起对比，然后嘟囔一句，哪有我好看啊！现在看到漂亮妹子，完全就是老阿姨的花痴脸。真青春真好看啊，想多看几眼，完全没有任何一丁点敌意。所谓变老，就是对待年轻姑娘，从一个竞争者的心态，变成了一个欣赏者的心态。以前在单位里，是最小的那个，看到谁都叫哥哥姐姐。现在新来的实习生都是98年的了，叫你一声老师，是尊重。叫你叔叔阿姨，你也得受着。如果有人叫你一声“小姐姐”，而不是“X姐”，你就偷着乐吧。
加油，生活不易，且行且珍惜。
第4个回答 2022-01-12
我们是从什么时候开始，有年龄焦虑的呢？大概来自于生活中，那些没有被注意到，却早已悄悄发生改变了的东西。
1.代谢变慢，熬夜很难以前减肥看心情，现在减肥看运气。对于成年人来说，除了胖，似乎没有什么是容易的。上学的时候，我最引以为傲的事儿，是自己干吃不胖的体质，后来发现，这是对自己最大的误解。25岁以后，代谢变得超级慢。外在的表现是，吃两口躺一会儿就长肉，然而运动好几天，少吃好几顿，却始终减不下去。与此同时，熬夜变得越来越难。以前熬夜，前一天晚上嗨到三点，第二天早上八点还能准时上班，好好睡一觉就能缓过来。现在，不管是打麻将还是玩游戏，不管是工作还是消遣，一过十二点就开始体力不支。每个苦苦熬完的大夜，都需要用一天的黑眼圈和心悸来偿还。
2.颜值可以假装，身体从不说谎有人说，变老最明显的特征是，你开始知道身体每一个器官分别在哪了。身体好的时候，你是感觉不到你每个器官的具体位置的。现在，胃疼，还是肝疼，胸疼，还是心脏疼，都有特别明确的痛点。以前觉得素面朝天，洗个澡，梳个大背头出门就很美。现在不涂个口红不画个眉毛出门，感觉就像裸奔。最怕听到别人突然的关心：“姐，你今天身体不舒服吗？”靠，我只是没涂口红而已啊！拍照必须用美颜，完全无法直视，自拍镜头里的那个大饼脸。坚决拒绝无滤镜抓拍，满满胶原蛋白的时代早已渐行渐远。
3.所谓长大，就是知冷知热我现在，越来越怕冷了。人家说，所谓长大，就是你妈还没提醒你，你就自动自觉穿上了秋裤。我说，所谓长大，就是你不但穿上了秋裤，还把秋裤老老实实地塞到了袜子里！你们知道吗，两年前的我，出门死活不会穿袜子，因为土，穿鞋必须露脚脖子，因为潮。现在呢，光腿神器，已然成为我对生活最后的倔强！高筒毛绒袜，是我最爱的时尚利器。我确实不想承认自己老，可是我的膝盖和脚脖子不允许我嘴硬。
4.高的嗨点，低的泪点这几年，能量值变得超级弱，兴奋点变得超级高。看到好吃的好玩的，不管多美多有趣，似乎都没有20岁时那么来劲了。以前有人请吃大餐，能兴奋好几天，现在什么山珍海味，都提不起太大兴趣。最大的愿望，是在屋里躺平一天，谁也不理，安心刷会儿手机。以前出去旅游，一个景点拍上百张照片，挑一个小时各种p图，然后兴奋地发个朋友圈。现在出去旅行，更关注酒店舒适度，行程松散度。到了地方，随便拍个美景，记录一下就好，越来越没有秀出来的欲望。朋友圈是什么？早关了。嗨点越来越高，泪点却越来越低。看不了亲情的片子，有时候音乐一起就想哭。刷微博看到温暖的动图，都会泪目，有着瞬间就能决堤的情感防线。人什么时候开始变老，就是开始不断回忆，却又不敢回忆的时候。
5.时代抛弃我们，总是悄无声息翻看音乐排行榜，年度十大金曲9个没听过。刷微博热搜，每天上榜的小鲜肉一半都不认识。作为一个重度网瘾患者，仍经常觉得跟不上网友节奏。上论坛看帖子，有时候会一脸懵逼，到处是我看不懂的缩写。以前我们嘲笑天涯老了，贴吧太土，现在发现论坛都看不懂了。以前我们嘲笑火星文，现在发现，连英文缩写都看不明白了。过去的一年，小丸子的作者樱桃子去世了，飞雪连天射白鹿的金庸去世了，漫威之父斯坦里去世了。那些陪伴我童年的大神，正一个一个离开。那时候我忽然意识到，属于我们的青春，正一点点消失。
6.聊天见年龄
以前跟闺蜜聚会，常聊的话题是：哪个新款衣服好看，哪个牌子彩妆好用，某某人的情感八卦。现在出来聚会，说的最多的是：诶，你买保险了吗？诶，咱们该去体检了吧！并且，聊天聊得嗨的时候，绝对不能被人打断。一旦被打断，就死活想不起来下一秒要说什么。专注力没变多强，一心二用的能力却弱了不少。稍微一分神，就忘了自己要干嘛。每天说的最多的话，不是中午吃啥晚上吃啥，而是我手机放哪了？我钥匙放哪了？
7.心态暴露一切
以前看到漂亮妹子，心里可能还有点儿羡慕嫉妒恨，或者根本不屑一顾。会把自己和对方放在一起对比，然后嘟囔一句，哪有我好看啊！现在看到漂亮妹子，完全就是老阿姨的花痴脸。真青春真好看啊，想多看几眼，完全没有任何一丁点敌意。所谓变老，就是对待年轻姑娘，从一个竞争者的心态，变成了一个欣赏者的心态。以前在单位里，是最小的那个，看到谁都叫哥哥姐姐。现在新来的实习生都是98年的了，叫你一声老师，是尊重。叫你叔叔阿姨，你也得受着。如果有人叫你一声“小姐姐”，而不是“X姐”，你就偷着乐吧。
第5个回答 2022-01-12
25岁开始有焦虑。
心理学鼻祖弗洛伊德说过，研究焦虑是最有意义的，事实也是这样，几乎所有的心理疾病，都和焦虑密切相关，比如神经症中，焦虑症就别说了，强迫症担心手洗不干净得病，门关不好丢东西，问题想不明白造成损失，但系自己失手害了别人等。疑病症是担心得了治不好的大病，社交恐怖症担心别人说什么，担心自己表现不好，担心别人看出什么等。抑郁症是担心自己的能力和将来，担心自己做不好别人不满意等。失眠是担心睡不好影响身体健康或影响工作学习。神经分裂症中有被害妄想是担心，认为别人害自己等，基本都是焦虑。
焦虑的产生途径有，焦虑是对未来的不确定性事情的担心，对问题的不合理看法会产生焦虑，比如杞人忧天，担心天塌下来。受刺激形成条件反射，如一朝被蛇咬十年怕井绳，到了那个环境会自动焦虑。敏感多疑没有安全感的性格容易紧张焦虑。基本都是大脑想出来的。
焦虑对人的危害很大，尤其是高焦虑，如内心痛苦，躯体症状，胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，睡眠饮食不好，体质变弱，免疫力下降，肠胃功能受损，神经递质紊乱，五羟色胺，多巴胺减少，女性月经不调等。
消除焦虑的方法分别是，改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信，这几个做得好，就可以消除焦虑，摆脱痛苦，回归正常的工作学习生活状态。