“精神离职”这个词，大致可以解释为，在不辞职的情况下仅以最低限度完成份内职责，停止在工作中努力上进的心态，划清工作与生活的界限。虽然不确定这一解释具体出自哪里，但可以发现，在我们身边有越来越多的人，正处在精神离职的状态中。
处在这个状态中的人，往往有着一些共性，比如，虽然正常上下班打卡，但抓住一切时间摸鱼；比如对公司任何事情都不积极不主动，秉持一种事不关己的态度；再比如即使被领导批评了，也是左耳朵进右耳朵出，完全不影响自己的心情。
职场中，大部分工作就是无尽的每日重复，就是个工具人，不妨碍自己做一台没有灵魂的职场机器，机械并重复，毕竟它仅仅就是生活的工具。只想，在该上班的时间上班，在该下班的时间下班，在该领工资的时候领工资。
当工作成了日复一日的重复，就如婚姻中的油盐酱醋茶，可以琐碎而平淡。
职场中，估摸着怎么跳，也摸不到那个被许诺的大饼，要允许把欲望降低，能吃饱穿暖有游戏。所有的升职加薪给奖励，都在意料之中，那么，别来打扰我。老板给的薪资，决不能买到我全部的时间。打工的目的是为了生活，而不是为了打工。
当工作中的惊喜变得不那么意外，就如婚姻中每一个相同的明天，可以自得而知足。
一、他们可能确实努力了，但是并没有得到他们想要的东西。精神离职是一种什么样的工作状态呢？其实就是一种无奈的表现，就是一种失去了追求和梦想的表现。为什么会这样？这是因为不论这些陷于精神离职状态的打工人怎么努力，他们的生活状态依旧没什么改变，依旧如同过去一样。处于精神离职状态的打工人，对工作的态度就是，工作嘛，可以做的；更多的工作嘛，拿钱来再说。想让我费心费力，想让我花费工作之外的时间和精力，没门儿！对于分内的工作事项，这些精神离职的打工者照样会完成，只是再也没有任何心思去做更多工作。而即便是分内的工作，他们所在乎的只是完成了，而绝不是高质量高水平高效率地完成。这些处于精神离职状态的年轻人不是没有努力过，而是悲哀地发现，就算自己再怎么努力，工资收入也不会增加多少。经过努力增加的那几百块钱，有时候会感到是对自己辛苦努力的一种羞辱。既然这样，还要努力作甚？情况不仅仅是这样。在枯燥、繁琐的工作中，年轻人得不到乐趣，得不到价值感，感受最多的反而是工作对时间的占用，对体力的耗用，对精力的耗费。久而久之，这些年轻人就会发现，想要继续工作下去，最好的办法就是少用心或者不用心。然后在工作的过程中，按部就班地完成工作，按时上班和下班，表现出认真工作的样子就是了。除此以外，都是多余的。但是如果不够努力，难道就会过得充实吗？难道这不是另一种浪费时间的方式吗？
二、精神离职的打工人，其实有他们内在的焦虑。处于精神离职状态的打工人，貌似在工作，精神又不在状态。这种打工人到底在想什么呢？他们真的对生活无欲无求了吗？显而易见，精神离职的打工人有着他们自己的焦虑。眼看着岁月如梭，他们却又无能为力，于是只好得过且过，只好敷衍塞责。处于精神离职状态的年轻人，有普通员工，更有企业的中层。这些中层，貌似有着体面的工作，收入也不错，可是在上司和下属两方面的压力下，心力交瘁，更何况很多人的工作稳定性还严重缺乏。在这种情况下，高强度的工作就无法带来自己想要的那种价值感和充实感。总在奔波劳累，但是辛苦付出好像没个头，就算有头绪，工作的重压也往往令人不知所措。这种时候，如果得过且过，做个撞钟的和尚，那么可能就混不下去了。可是如果不选择“精神离职”，可能身体和精神之间就会产生某种背离感。在这种矛盾之中，如何理清生活的头绪，如何照顾好这波动的灵魂呢？是改变自己的要强与奋进信条，还是面对生活做个缩头乌龟呢？有人是要强的，是努力的，是进取的，是追求上进的。可是带来的结果却是只有少量的物质乐趣，而更多的则是精神层面的失落。既然这样，那还不如让自己清静无为呢！如果失去了对生活的掌控感，如果生活不再具有挑战的乐趣，那么就算“精神离职”，就是说一份工作不抱什么希望了，就算上班精神状态也不是很好，只是在混日子，不满意的工作，没有前途的工作人，没有离开上班的时候就会精神离职的情况。只有当选择一份自己觉得很满意的工作，有前途的工种才会更有上进取心去努力。
员工在单位工作就是劳动换工资，每一件事都做的像交接工作一样做完自己应该做的，板板正正交给下一个程序的接手者，就是尽职尽责，敬业尽心的好员工。
员工完成工作任务，单位应当给予合理报酬，
平等、公正、法治， 敬业、诚信，社会主义核心价值观就是这样说的。
不是他的工作任务，还要他做，还不给什么报酬，做砸了对他还有损害，没有报酬白干，做出了毛病还可能倒霉，但凡有点公平合理性的社会，就不应该放任这样的事发生。
员工做工作，单位发工资，没有哪个单位养闲人，能被单位白养的都是有大爷靠山的关系户，老板和单位领导都会敬着的，敢骂？
挨老板骂的都是出力干活挣血汗钱的打工人。
劳动换工资，老板凭什么骂人？有点权势地位就当大爷的人不少，认为有权势地位就能骂人的也不少，跪久了的人难站起来，被人跪的多了牛习惯了，围观者也看习惯了，认为人要跪人也是理所应当了，
下班后还找着安排工作，还没有加班费，凭什么答应？明明单位违法违规了好吧！
违法违规侵害员工合法权益的事太多了，就成了有些人眼中的常理。
应该做的自己的工作做好，不该做的事尤其是违法违规的白嫖回绝，这样的所谓打工人‘精神离职’多了，才有可能推动社会进步！
如果单位工作任务重，人手少，就应该多招几个员工，
如果是需要加班，就按规矩付加班费。
老板不要自己曾经向别人跪过，就要求员工也要跪自己。
不要上一代人习惯跪和被跪了，就想当然地认为下一代人还要继续跪和被跪。
要求员工白加黑996、无私奉献的口号喊的响上天，大饼画的又圆又大，足额缴社保、足额支付加班费、辞退员工时依法支付经济补偿金而不扯皮，这些法律法规的底线能完全遵守的单位都不多见。
任何一个员工指望免费加班、不计报酬的工作去迎合老板，都不会有好结果。
跪的结果只能是更加被人盘剥，除非是你能搞到被别人跪的资格成为老板或领导，从更弱的打工人身上找回来，有几个打工人能做到？
某些恶劣环境下，为了养家糊口，确有人要忍气吞声，但少一些加班，业余时间学习点知识技能或手艺，才是正经，指望委屈自己，让别人白嫖，吊在一颗歪脖树上幸福一生，才是扯淡。
什么是精神理智？所谓精神理智，指的是精神已经离开了所在的职业，放弃了努力，只为生存下去而工作。
那么，为什么现在打工人普遍存在精神离职呢？我认为主要有以下三个方面:
- 员工是已经非常努力了，但是并没有得到他们想要的东西，比如说财富或者地位。究其原因，就是他们心中的希望和期待，被生活和工作磨灭了，已经没有了梦想。这就是打工人的无奈，因为他们失去了追求梦想的动力。处于精神理智状态下的打工人会悲哀的发现，就算自己再怎么努力工资收入既不会增加，还可能会减少，经过努力增加的那几百块，有时候会感到是对自己辛苦努力的一种羞辱，既然这样，就没必要再努力下去了。太枯燥繁琐的工作中，年轻人得不到乐趣，得不到价值感，感受最多的反而是工作对时间的占有，对体力的耗用，对精力的耗费，久而久之，他们就会花更少的心思卖力。在工作上表现出认真工作的样子，实则只是一具躯壳留在了公司。第三点就是精神离职的打工人存在内心焦虑，他们貌似在工作，但是精神又不在状态，显而易见，精神粮食的打工人有着他们自己的焦虑。比如说中年危机——裁员。
站在另一个角度看精神离职，无疑是一种自我面对生活的妥协，面对工作环境的妥协，这种妥协虽然一种逃避，但只要打工人能将这种状态调整到与生命和谐的状态之中，就能体会到一些乐趣，否则他们就会觉得人生没有意义。
精神离职、在职躺平，的说法在互联网上很流行。它的意思是，存在一部分这样的打工人：
虽然没有直接离职，但放弃了「要加倍上进」的想法。
他们对升职加薪没啥兴趣，并拒绝把上班作为生活的唯一重心。他们拒绝「无限超越自我」的期望，当然也绝不假装加班。
他们的核心主张是：以最小限度的自我消耗完成工作。在工作时间以外，尽量不回复非紧急消息（或邮件），以保证自己的私人时间不被侵扰。
职场中，大部分工作就是无尽的每日重复，就是个工具人，不妨碍自己做一台没有灵魂的职场机器，机械并重复，毕竟它仅仅就是生活的工具。只想，在该上班的时间上班，在该下班的时间下班，在该领工资的时候领工资。
当工作成了日复一日的重复，就如婚姻中的油盐酱醋茶，可以琐碎而平淡。
职场中，估摸着怎么跳，也摸不到那个被许诺的大饼，要允许把欲望降低，能吃饱穿暖有游戏，奶茶都不一定要撞奶。所有的升职加薪给奖励，都在意料之中，那么，别来打扰我。老板给的薪资，决不能买到我全部的时间。打工的目的是为了生活，而不是为了打工。
当工作中的惊喜变得不那么意外，就如婚姻中每一个相同的明天，可以自得而知足。
家国情怀的宏大叙事大多数人够不着。平凡的人，养自己的娃，做平凡的事，做够得着的梦。
