补精建议多食用鱼肉！另外注意，备孕的话，最好夫妻双方都到正规医院做下备孕方面的检查，以便更快的好孕！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-25
建议可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、葡萄、泥鳅、韭菜、猪腰子、羊肾、鱼鳔、雄鸡的睾丸、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物能够促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
第2个回答 2020-02-25
壮阳草-韭菜、大腰子、鹿鞭、蛤蜊！一定要注意让男生多运动（提升精子质量）、少熬夜、忌烟酒！备孕妈妈注意服用叶酸！
第3个回答 2020-02-25
据说吃鸡蛋和牛羊肉最补精液。再吃一点西洋参。嗯，可以吃一点儿中成药六味地黄丸等。
第4个回答 2020-02-25
枸杞，羊腰子，驴肉，皮鞭，牛肉，冬虫夏草。千万不能喝可乐和雪碧，因为是杀jing的
相似回答