多练弹跳有什么好处

如题所述

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推荐答案 2014-04-28

多弹跳，可以增高，强健骨骼，不会容易的风湿病，还能减肥。建议在床上或专业的跳床上跳，如果是跳绳的话就要把腿部力量放小一点，避免摔伤，震伤筋骨。

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第1个回答 2014-04-28

有很多好处，要是练出境界了，奥运会名单是就有你了呵呵在说运动对自己身体有好处弹跳好的话，就不会在乎人高还是不高，好的话会有很多好处的

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长期练弹跳的好处弹跳对身体有什么积极影响答：1、多弹跳，可以增高，强健骨骼，不会容易的风湿病，还能减肥。建议在床上或专业的跳床上跳，如果是跳绳的话就要把腿部力量放小一点，避免摔伤，震伤筋骨。2、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。3、所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须...

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多练弹跳 有什么好处答：多弹跳，可以增高，强健骨骼，不会容易的风湿病，还能减肥。建议在床上或专业的跳床上跳，如果是跳绳的话就要把腿部力量放小一点，避免摔伤，震伤筋骨。

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