第1个回答 2012-10-06
不会影响，半蹲跳尽量少练，很伤膝盖。强度的话自己掌握，不能训练过头。
第2个回答 2012-10-06
弹跳是跟腱的强度，和身高无关，半蹲跳15个一组，没次3组，台阶跳以前我练的时候是没事跳6层楼，脚尖跳60个一组，每次3组，纵跳什么的就看剩余的体力吧。
第3个回答 2012-10-06
台阶跳最能锻炼人的体能了，我试过
第4个回答 2012-10-06
会，有助于长高。强度不宜太高，根据自己的身体来感觉到很吃力了就行了。
第5个回答 2012-10-07
那个不会，不过压杠铃就会了，但是效果最好的就是压杠铃了.....