喝茶上不上火？哪些茶上火？
我查了茶分为红茶，绿茶，黑茶，青茶和白茶。常说红茶上火，绿茶下火，是不是这样呢？那我们常见的龙井、乌龙、铁观音、普洱等到底哪些是上火的哪些是败火的？希望朋友们能给出准确的答案，不要一下就是把李时珍大大搬出来，那个回答我见过，没有解释我的疑问。
一般来说，喝茶是不会上火的，但是也有特殊情况，这和季节、制作工艺、饮用时间等因素有关。从中医角度来看，喝温热性茶有可能会令人上火。
1、刚炒制出来的绿茶、红茶和刚焙完火的大红袍，自身会带有火燥，所以喝多了都会上火。这些刚做出来的茶需要一定时间去退火去燥，一般绿茶、红茶需要1-3个月，大红袍则需要3-6个月的时间。所以，如果喝太多刚做出来的新茶，上火的概率那会大大增加。
2、花草茶也是不少人的选择，但饮用不当也有可能导致上火。餐厅酒楼一般都会供应大麦茶给顾客喝，在吃烤肉等油腻不消化的食品时，喝大麦茶能助消化、清理肠道。
但大麦茶有分为蒸制和炒制，直接炒制的大麦火燥程度较重，喝下去会让人上火，还会出现喉咙疼痛、咳嗽等症状。夏天喝大麦茶也容易上火，较为适合在春天或秋天饮用。
3、温热补血的桂圆红枣茶，长期喝对女性健康有极大好处，可以改善痛经、月经不调等症状。但是桂圆和红枣偏火气，在干燥的季节喝了只会令火气更旺，甚至导致牙龈肿痛、喉咙疼。而除了茶类本身的属性外，个人体质也是一个重要因素。
如果自身是燥热体质的话，再加上长期喝偏温热的红茶，容易适得其反，难免就会让自己上火了。
扩展资料：
喝茶的六大好处
喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。不过，喝茶的好处远远不止这些。
1.提高肌肉耐力。
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2.抵抗紫外线。
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
3.保持身材。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4.抵御辐射。
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5.改善记忆力。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6.提高骨密度。
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
参考资料：喝茶的8个常见误区，你喝对了吗？_人民网
喝茶是不会上火的。《茶经》有云：“茶之为用，味至寒”，《本草纲目》中也说“茶苦而寒，最能降火”。可见茶叶本身就是寒的，自然不会有上火之说。
国际上是按以下三种方法分类的 不发酵茶：绿茶 龙井、碧螺春等 半发酵茶：乌龙茶 清茶 茉莉花茶 铁观音等 全发酵茶：红茶 喝茶是不会上火的 但要注意饮茶时所吃的食物 如果你怕上火 可以喝绿茶 加一些蜂蜜 或者是柠檬等 取火效果更好些
扩展资料
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。
参考资料：百度百科—喝茶
红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。红茶现下有种说法，二次发酵（后发酵）的红茶其实不上火，而二次发酵其实就是精致一段时间，自行与空气中可与之反应的物质发生反应。但红茶也是不会有清火之效。
而您提到的常见茶中，龙井为绿茶，铁观音为青茶（也就是乌龙茶），普尔为黑茶。这几类基本茶，出去红茶，都有清火之效。只是绿茶的此功效更胜一筹。
这里我有搜集到一个方子顺便贴给你啦：
二十四味凉茶：
配方：金银花、杭白菊、乌龙茶、薄荷、毛峰茶、银菊、枣片、玫瑰花、玫瑰茄、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、银杏叶、冰糖
功效：降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑、养颜护肤、保健止渴。追问
那意思是乌龙不上火？
可是我感觉铁观音一喝就容易上火.
是个体的原因，还是您太过敏感？据我所知，以及我查阅的资料看来，乌龙茶是不会上火的。
本回答被提问者采纳红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。红茶现下有种说法，二次发酵（后发酵）的红茶其实不上火，而二次发酵其实就是精致一段时间，自行与空气中可与之反应的物质发生反应。但红茶也是不会有清火之效。
而您提到的常见茶中，龙井为绿茶，铁观音为青茶（也就是乌龙茶），普尔为黑茶。这几类基本茶，出去红茶，都有清火之效。只是绿茶的此功效更胜一筹。
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二十四味凉茶：
配方：金银花、杭白菊、乌龙茶、薄荷、毛峰茶、银菊、枣片、玫瑰花、玫瑰茄、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、银杏叶、冰糖
功效：降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑、养颜护肤、保健止渴。
喝茶是不会上火的。《茶经》有云：“茶之为用，味至寒”，《本草纲目》中也说“茶苦而寒，最能降火”。可见茶叶本身就是寒的，自然不会有上火之说。
国际上是按以下三种方法分类的不发酵茶：绿茶龙井、碧螺春等半发酵茶：乌龙茶清茶茉莉花茶铁观音等 全发酵茶：红茶 喝茶是不会上火的但要注意饮茶时所吃的食物 如果你怕上火可以喝绿茶加一些蜂蜜或者是柠檬等取火效果更好些
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饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%96%9D%E8%8C%B6/32227?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—喝茶">百度百科—喝茶