青少年运动员需要补充蛋白粉吗

Question

如题所述

Answer 1

不需要，青少年运动员本身身体还没有完全生长到顶，只要加强锻炼就行了！还有哦，这个时候锻炼可以让你以后一辈子都很有型，不会退，我以前是练自由搏击的很久没练，肌肉照样不退，反之，过了25以后练，虽然也有肉，但是一段时间不练就会完全消失！追问

补充：但是女孩12了，也不发育，很瘦，练的量很大，会不会影响正常发育啊，她在职业队练

追答

你好，你的提问，也不发育？是还没开始发育的意思吧？
很瘦，练的量很大，身体是否感觉不适呢？比如疼痛，眩晕，呕吐等症状（普通酸疼除外）如果没有的话，是在身体界限内的，是对身体有利而无害的，不会影响发育，只会对发育带来好处：如身体的强化（体型好），身体更健康！

Answer 2

不需要，平时饮食营养已经足够。