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我打篮球时膝关节受伤,都一年了还不能打篮球,怎么才可以重新上球场啊??我热爱篮球,请给我机会吧!
左腿膝关节的外侧倒地受伤,有轻微骨裂,怎么办??
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推荐答案 2006-03-10
好好在家养伤,心情保持乐观,有机会可以练习一下原地投篮,不必做其他动作!!!等身体好些在练习别的!!加油!!!!
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其他回答
第1个回答 2006-03-11
好好养,原地头蓝,,不必活动,我手臂摔过,一年3个月好了,现在还只能投篮,扣不了篮,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ! ! ! ! ! ! ! !
第2个回答 2006-03-11
新境保持开朗,在用功做一些回复锻炼,相信不久的将来你将会重回篮球场。注:我也是一个极度疯狂的BASKETBALL FANS!!!!!!!哈哈哈!!!!!!
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打篮球
保护膝盖很重要,你有哪些了解?
答:
那么建议大家立马去医院或是专业的康复机构寻求帮助
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半月板损伤能
不能打篮球
答:
6个月可以进行有强度的训练,慢慢适应比赛的强度,记住不要做强力弹跳,强力对抗,或快速上篮
。10个月,应该没什么问题,
建议买一个好点的加压护膝
。能减轻膝关节的压力。我现在一年了,天天和以前一样训练,没什么问题。说下,我是打控卫的、
关于膝盖扭伤的恢复
答:
治疗方法就是消除局部共振障碍,让细胞恢复正常
。只要消除局部异常的离子活动,问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。你可以试试简单的
物理疗法
:食用盐一斤炒热炒干,加入姜丝50克,用棉布包好,热熨患部,会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部,浸泡20分钟,有利于消除组织细胞的电位问题。
请问腿因
打篮球
受过伤
,怎么
保养?
答:
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而且习惯用左脚起跳和着地,造成了现在左
膝关节
疼痛...
答:
球
不能打
的太频繁了,平时买点正宗的云南白药 打完球用药擦
膝关节
可以
缓解症状 主要还是要改变习惯 不过我们都不是职业球员 只要平时注意点 应该没什么问题 至于以后老了腿会不会关节痛 我也预料不到 只是自己太
热爱篮球了
上
了球场
就顾不了那么多了 希望你通过调养能够延长你的职业生...
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