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    • 跑步才一会就累到不行是不是因为肺活量太低了?

    平常体育课跑步时,才跑了100多米就非常累,感觉快要断气,有时跑完后还有一种要呕吐的感觉,这是不是因为不经常锻炼,肺活量太低的缘故?该怎么办呢?

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    推荐答案   2008-02-29
    主要是你不经常锻炼的缘故,运动量少大一些身体各个机能都无法适应才会出现这些状况,而且也表明你的体质不太好,建议你每天可以慢跑或快走20-30分钟,时间长了就会改善.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-02-28
    是身体条件太差，你可以经常选择晨跑或者晚上进行慢跑。每次一千米，人在跑步过程中有一个比较难熬的过程，过去了就好了。慢跑很舒服，跑完了出汗可以排毒，洗个澡能睡个好觉。
    第2个回答  2008-02-28
    一般情况是可能你呼吸的问题.但也不排除你的心肺有问题.所以小心好.不行的时候加深加长呼吸.如果还是不行最好去医院看一下!
    第3个回答  2008-02-28
    不是，是你呼吸节奏乱了，当然会感觉很疲劳。
    第4个回答  2008-02-28
    对对练习就好了
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