面对以前躁狂期做的傻事该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

如果你在躁狂期做过一些傻事，可以考虑以下几种方法来应对：
1. 接受现实：承认自己在躁狂期做了傻事，不要逃避或否认现实。
2. 向他人道歉：如果你伤害了他人，可以考虑向他们道歉，这有助于缓解内疚感。
3. 学习和成长：从过去的错误中学习，并努力避免类似的情况再次发生。
4. 寻求帮助：如果你觉得自己无法应对自己的情绪和行为，可以考虑寻求专业帮助，如心理治疗或药物治疗。
5. 自我调节：通过健康的生活方式来调节情绪，如保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动。
最重要的是，要意识到躁狂症是一种疾病，需要接受治疗。通过专业的帮助和自我调节，你可以恢复健康，避免再次做出类似的傻事。

Answer 2

躁狂的时候人确实会做出很多冲动的事情，带来无尽的麻烦，所以一定要服用抗躁狂的药物。对于实在无法解释的事情，就不解释了吧。

Answer 3

这就是命运。很多时候，只有自己能够知道自己的苦衷。甚至不需要对自己解释。选择爱自己。记住你不是一个人。我们也都这样惨着。

Answer 4

亲，你好。要么大方承认。要么就当年少轻狂。