晚上三四点睡,第二天中午才起床,对身体有哪些危害？

如题所述

推荐答案 2012-08-13

要是偶尔，基本就没影响，前提是你本身就没啥大毛病
要是经常，那你可能会睡眠不足，精神萎靡情绪低落或焦躁，生物钟混乱会造成食欲不振，身体机能衰退
要是天天如此，那你就要小心了，后果我就不说了，什么都有可能了

我是有根据的，我最近一个月就是这样，已经出现了以上症状；5年前我做夜班三个月，每天晚上11：00出门上班，天亮时分下班回家睡觉，都见不到阳光哈，第四个月感觉非常不对劲，但说不出哪里不对劲

个人观点和经历，仅供参考，因为每个人实际情况不一样的

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其他回答

第1个回答 2012-08-13

肯定不行的。

同样睡八个小时。

从晚上十点到次日六点，八个小时。

从凌晨三四点到中午十二点，八个小时。

前者，才是最好利于身体修复的时间，人的各个脏器在晚上十点到次日六点，充分的休养。

黄帝内经起居有常。老祖宗的话，有道理的。

第2个回答 2012-08-13

别总这样就可以

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...2点半到3点睡到明天中午12点起床。这样对身体有没有害我坚持了半年...答：有害，老了会失眠，得很多心理和生理上的疾病，具体的病没有，大概是心力衰竭等

每天三四点睡觉,中午十二点起床的作息对身体的危害有多大?答：6. 熬夜还可能引发肾病，对高血压患者来说，晚上可能引发血压升高和中风等健康问题。7. 长期熬夜会加速大脑衰退，导致白天精神不振。充足的睡眠对身体健康和睡眠质量至关重要。8. 虽然总睡眠时间看似充足，但熬夜习惯会损害健康，影响白天注意力集中等。9. 因此，按时入睡对保持健康和生活质量至关重要。

...睡到中午起床,长期这样对身体有哪些危害呢??答：面色肌黄，没有精神，长期这样容易变老。女生应该保护好自己的皮肤。还有容易造成内分泌失调，这样身体抵抗力下降。

每天晚上凌晨两、三才睡,中午12点才起床。这样而且吃夜宵不吃早饭。对...答：可能会有脱发现象，黑眼圈。这些都只是表面。长期的话对身体影响巨大。建议规律生活，调整心态。祝开心。

女孩每天凌晨两三点睡觉 第二天中午起床对身体有什么害处?答：这样的生活规律肯定是不好的，因为晚上身体的各个器官是也是需要休息的，比如此时的胃的蠕动减慢，若是晚上加餐的话，会增加胃的负担导致产生消化不良或者胃炎的可能的，建议你还是改正一下这些不良的生活习惯，若是你逐渐养成了这样的习惯的话，也不能一下改变过来，你可以慢慢的循序渐进。

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