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减脂餐不知道怎么搭配?来看看这个万能公式
如题所述
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第1个回答 2023-04-04
相似回答
低卡
减脂
早餐的天花板三明治
万能公式
答:
万能三明治的搭配公式 基底:吐司、法棍、全麦或普通面包、贝果……酱料
:番茄酱、沙拉酱、果酱、花生酱、辣椒酱、蛋黄酱、老干妈……蔬菜:生菜、紫甘蓝、胡萝卜、圆白菜、黄瓜、西红柿、包菜……肉:鸡胸肉、金枪鱼、鸡蛋、牛排、虾、三文鱼、培根、香肠……水果:香蕉、芒果、火龙果、猕猴桃、牛油果…...
高考毕业季,假期必看的
减脂餐万能搭配公式
!
答:
今天整理了一份减脂万能公式和食物热量表!减脂餐的万能公式:
优质碳水+优质蛋白+维生素+纤维蔬菜多喝水、早睡觉、适量运动三分练七分吃
!#减肥减脂吃这些#减脂餐#减肥日常#减肥逆袭#减脂瘦身#减肥打卡 减脂餐万能搭配公式 1.优质碳水 2.优质蛋白 3.优质维生素 4.优质膳食纤维 减脂早餐万能公式 1.优...
减脂
饮食的
万能公式
是什么呀?
视频时间 00:35
减脂
期
万能搭配公式
❗️记住
这
一个就够啦?
答:
2个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼?呼延暮雨年吟 2023-07-06 · TA获得超过3万个赞 关注
减脂
期的
万能搭配公式
可以参考以下几种:1. 优质碳水+优质蛋白+维生素+膳食纤维这种搭配可以提供减脂期间所需的营养素,同时可以控制热量。优质碳水可以选择糙米饭、燕麦、荞麦、杂粮粥、紫薯、玉米、山药、芋头...
减脂餐万能公式
|任意
搭配
高效燃脂
答:
减脂餐万能搭配公式
20%碳水+30%优质蛋日+50%膳食纤维 主食:芋头南瓜紫薯燕麦 蛋白质:虾肉鸡肉鱼肉鸡蛋牛肉 果蔬:牛油果黄莓蓝莓圣女果奇异果 少油少盐多喝水 少食多餐轻松瘦 主食吃这些:芋头淮山南瓜魔芋紫薯红薯玉米土豆燕麦黑米糙米 蛋白质选这些:鸡肉鱼肉牛肉虾肉鸡蛋猪肉羊肉奶制品豆制品 蔬果...
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