当遇到压力时，结合自己所学知识谈谈，我们应该如何缓解压力？

Question

如题所述

Answer 1

压力过大引起的大脑紧张情况，可以使用听音乐的方式来放松大脑，一些舒缓的轻音乐，或者按摩太阳穴都能够有效缓解大脑压力。饮食上可以多吃一些瘦肉、豆制品这样的蛋白质含量丰富的食物，都对压力大有较好的缓解。不要给自己太大的压力，学会释放压力。

Answer 2

转移注意力，干些轻松的工作。
与朋友聚会聊天。